120 és 60 kilogramm között, mindössze 11 hónap alatt! Így sikerült drámai módon gyengíteni
Amikor a régi képeket nézi, Josephine Desgrand, az ausztráliai Queenslandből nem tudja elhinni, hogy ő ugyanaz a személy. És helyesen, mert egyáltalán nem hasonlít rá. Ez valójában a fele annak, ami volt.
A teljes átalakulás nem tartott tovább 11 hónapnál. Így van, Josephine olyan korban van, amikor a test sokkal jobban reagál az ilyen változásokra. De a most 17 éves fiatal nő mindig is nagyszerű ínyenc volt. Ami a sportot illeti, teljesen kerülje el az összes kapcsolódó dolgot.
Súlya több mint 12 kilogramm volt
Súlya meghaladta a 120 kilogrammot, és nem tudott megközelíteni korának megfelelő ruházatot. Fogyni akart, de semmi konkrétumot nem tett ebben az irányban.
"Ördögi körbe kerültem: nagyon szerettem volna lefogyni, aztán azt mondtam magamnak, hogy túl nehéz, ami után meggyőztem magam arról, hogy boldog vagyok a túlsúlyos bőrömben" - mondja most a lány, aki arra emlékszik, hogy valahányszor elment valahova aggódj, vajon elfér-e az ülésen, vagy a biztonsági öv elfér-e.
"Aztán egy napon nem voltam hajlandó újra gondolkodni, és intézkedtem. Könnyűnek hangzik, de nem az volt. Kerestem az interneten, kutattam. Készen álltam, nagyon szerettem volna lefogyni "- mondja Josephine is.
Kezdetben várt egy ideig, remélve, hogy egyszer őrült késztetéssel ébred fel a futásra, vagy anélkül, hogy valami édesre vágyna. De mivel nem jött el ez a nap, cselekednie kellett.
Teljesen feladta a cukrot
Pontosabban teljesen felhagyott a cukorral és csökkentette a szénhidrátok mennyiségét. Véleménye szerint leginkább a cukor kizárása az étrendjéből segített neki.
"A cukor teljes feladásáról szóló döntés életem legjobbja volt. Eleinte nagyon nehéz volt. Az első két hét rendkívül nehéz volt, de az elszántságom győzött. Aztán szokássá vált abbahagyni a cukorevést ”- mondja Josephine. A fiatal nő elismeri, hogy az első hetek valóban "fájdalmasak" voltak, a diéta morcossá tette, mindig fáradt volt, és már nem volt olyan kellemes jelenlét, amelyet mindenki ismert.
E kérdések ellenére folytatta. Megkereste a fitnesz edzőt is, és elkomolyodott. Hetente két-három alkalommal járt edzőterembe 20 perces foglalkozásokra.
Az adagok kisebbek lettek, reggelinél elkezdett tojást enni, ebédnél a csirkesalátát, a szokásos burgonyát az édes pótolta, vacsoránál a steak nélkülözhetetlen volt.
És az eredmények gyorsan megmutatkoztak. Most belefér a régi farmerbe, egy nadrágon. A barátja elfér a másik nadrágszárban, így terrorista módon együtt megoszthatnának egy régi Josephine nadrágot.
"Az életem teljesen megváltozott. Nem bújok tovább, nagyon bízom magamban. Az iskolában játszottam a főszerepet egy musicalben. Ez olyasmi, amit korábban nem tettem volna meg, mert nagyon félénk voltam és zavarban voltam a súlyom miatt "- mondja a lány.
Miután fotókat tett közzé átalakulásáról az Instagramon, olyan emberek kezdték bántalmazni, akik már modellként vették fel. "Egy hölgy fényképeket küldött nekem a saját átalakulásáról a múlt héten. Több mint 25 kilót fogyott, amikor elolvasta a történetemet és beszélt velem, ami hihetetlen ”- mondja Josephine, aki több mint a fele fogyott.
A fiatal nőnek van egy tanácsa azoknak is, akik még gondolkodnak, bár tudom, hogy sokkal boldogabbak lennének, ha lefogynának: „Az a tanácsom, hogy induljak el az úton. Rajt! Ne késlekedjen! Képzelje el néhány hónap múlva. Ez nem könnyű utazás, de nagyon megéri! Ha megtehetném, bárki megteheti! ”.