13 dolog, amit tudnia kell böjtöléskor • Hello Iasi •
Amikor eszünk, a test felszívja az ételből a szükségeseket, ami után megpróbál megszabadulni a törmeléktől. Nem szünteti meg hatékonyan a hulladékot, ha mindig túlterhelt, vagy amikor az étel legtöbbször egészségtelen. A maradványok ezután felhalmozódnak a különféle szervekben, de különösen a belekben, ahol megrothadnak, ezáltal problémák és betegségek forrása. A poszt a-nak is tekinthető méregtelenítési módszer és ha azok közé tartozol, akik úgy döntöttek, hogy megtartják a nagyböjtöt (húsvéti nagyböjt), be kell tartanod néhány szabályt. Íme néhány dolgokat, amelyeket tudnia kell a böjtöléskor, az Unica.ro szerint:
1. A zöldségeknek vagy gyümölcsöknek frisseknek kell lenniük. Mielőtt betenné őket a robotba, mindenképpen alaposan mossa meg őket.
2. Próbáljon érett gyümölcsleveket készíteni. A túl nyerseket nem jelölik, és azokat is, amelyek túl főttek, a gyomorpanaszokat okozó erjedés miatt.
3. Igya meg a levét, amint megkapja. Minél tovább halogatja a fogyasztását, annál inkább elveszíti aktív elveit.
4. Fogyassza a levet szobahőmérsékleten. Ne forraljuk fel! Ne tegye a hűtőbe, azt gondolva, hogy később megissza ...
5. Ha nem vagy meggyőződve arról, hogy tudod, mit csinálsz, ne keverd össze a gyümölcsleveket. Általában a zöldséglé bázikus, a gyümölcslé savas. Jobb, ha külön fogyasztja őket.
6. A vizelet konzisztenciája megváltozik. A szín változó, csakúgy, mint az árnyalatai. Természetes dolog, tekintve, hogy a szervezetben káros anyagok eliminálódnak.
7. Lehet, hogy más szagot kezd el, mint máskor. Mármint kellemetlen. Ez annak az erőfeszítésnek az eredménye, amelyet a tested tesz a méreganyagok eltávolítására.
8. Nagyon lehetséges, hogy kiütésed, kis dudorod vagy akár ekcémád lesz. Semmi esetre sem azt akarom mondani, hogy az anyának inaktivitást ajánlok. Nem ajánlott dezodorokat használni az izzadás megszüntetésére vagy a kiütések speciális kezelésére; különben akadályozni fogja a test természetes tisztulási folyamatát. A kültéri zuhanyok és séták néhány nappal a megjelenés után megszüntetik ezeket a kellemetlen hatásokat.
9. A légzését is befolyásolhatja - kellemetlen szag lehet. Itt a dolgok jobbak abban az értelemben, hogy a fogkrém és a fogkefe használata mindennapi gesztus.
10. Lehetséges fejfájás, szédülés, hányinger is. Mindezek következményei lehetnek a frissítő vér összetételében bekövetkező változásoknak.
11. Ha úgy érzi, hogy a koplalás (kúra) miatt elveszíti erejét, próbáljon ki egy kevésbé használt készítményt, nevezetesen a zöld árpát. Vitaminokat (B2, B5, B9, biotin, C, E), ásványi anyagokat (kálium, kalcium, vas, foszfor, magnézium) enzimeket, hrodelint (az idegrendszert erősítő alkanoid), szénhidrátokat és még sok mást tartalmaz.
A zöld árpa terápiás hatása azon alapul, hogy képes az idegrendszer, a szív és az endokrin rendszer tonizálására, tisztító és anyagcserét stimuláló tulajdonságaira, sőt rákellenesre is. Astenia, vérszegénység, hepatitis, gastritis, gastroduodenalis fekély, neurózis, asztma, szexuális impotencia és rák esetén javallt. Salátaként fogyasztják, apróra vágva, olajjal és citromlével vagy lével keverve.
12. Ha húsra vágyik, próbáljon meg ellenállni szójapótlóval. Ez az egyik legteljesebb tápanyag. Helyettesítheti a húst, anélkül, hogy negatív hatásai lennének, mert minden olyan táplálkozási elv megvan, mint az ilyen étel összetétele.
A terápiás hatás tonizáló, energizáló, remineralizáló, vitaminizáló, anyagcserét stimuláló tulajdonságain alapul - enzimek révén, az idegrendszert stimulálva - lecitin és esszenciális aminosavak révén, aktiválja az immunrendszert, kiegyensúlyozza az anyagcserét, ellazítja - melatonin, antitoxikus és antioxidánsok révén . A szója általában aszténia, vérszegénység, hepatitis, neurózis, szív- és agyi érrendszeri betegségek, korai öregedés és cukorbetegség kezelésében javallt. Szójatermékeket szinte mindenhol talál.
13. Vigyázzon, mit és mennyi gyümölcslevet iszik. Például:
- A céklalé influenza, vérszegénység, magas vérnyomás esetén javallt, az általános anyagcsere jó normalizálója is, segít a vörösvértestek helyreállításában és a vér tónusában. De mivel a toxinok gyors eltávolítását eredményezi a májból, ajánlatos óvatossággal fogyasztani, azaz legfeljebb 300 ml naponta, esetleg sárgarépalével keverve; Ennek a napi mennyiségnek a túllépése szédülést, hányingert, akár hányást is okozhat.
- a fehér káposzta levét sárgarépalé keverékében is el kell fogyasztani, mert egyszerűen fogyasztva általában bélgázt termel…
20 zöldséglé és egészségügyi előnyök (II)
- Vérszegénység, epekő és vesekő, hörghurut és avitaminózis esetén jelzett petrezselyemlé idegrendszeri rendellenességeket okozhat.
A poszt elhagyását fokozatosan, körülbelül két hét múlva kell elvégezni. Az első 4-6 napban a diéta 75% marad a nyers ételek alapján, ha a böjtöt helyesen tartották.