13 éves és 51 K normál Forum Santé de l ado Magicmaman
véleményem szerint akkor is eléggé fel fogsz nőni, tinédzserként néha elég rendetlenkedünk, aztán hirtelen felnőünk és ugrálunk.
a hormonok néha trükköznek is, a hónap bizonyos szakaszaiban felfújódhatunk, és 2 kilót nyerhetünk a skálán, amelyet 2 nappal később emelünk fel
de a legjobb tanács, amit tudok neked adni, az az, hogy egész nap kerüld el az összes vacak elfogyasztását, kiegyensúlyozott ételeket fogyassz, sok zöldséggel és nem túl sok zsírral, és sportolj, úszkálj, menj egy gyors biciklizésre, ne. Ne maradjon a nap anélkül, hogy bármit is tenne, és szép testet készít a jövőre