13 természetes gyógymód az ízületi fájdalmak leküzdésére
Az ízületi fájdalom nagyon fájdalmas, csökkenti a mobilitást és ezáltal az életminőséget. Az ortodox orvostudományban az ízületi fájdalmakat elsősorban gyógyszerekkel kezelik, amelyek azonban különféle mellékhatásokkal járnak, és gyakran rosszul tolerálhatók, különösen egymással kombinálva. Szinte senki sem tudja, hogy az étrend változása egyszerű házi gyógymódokkal és kifejezetten alkalmazott kiegészítőkkel kombinálva elképesztő sikerhez vezethet, akár ízületi fájdalmakkal is.
Ízületi fájdalom: nem mindig ízületi gyulladás ...
A térd fáj, amikor megnyilvánul, a váll valahogy merevnek tűnik, vagy a csípő problémás: az ízületi fájdalom egyre gyakoribb, és hosszú ideig csak az időseket és a sportolókat érinti. Az ok megtalálható modern életmódunkban. A mozgás már nem egyszerű, és sokan egész nap az asztaluknál töltenek. De még azok sem, akik fizikailag dolgoznak, nem mindig járnak jól, gyakran megerőltetik az izom-csontrendszer egyik oldalát, és ennek következtében megterhelik az ízületeiket. Ugyanez vonatkozik bizonyos típusú fizikai edzésekre is.
Az eredmény: a fel nem használt izomcsoportok atrófiásak, a mozgásszervi rendszer összességében meggyengült, az eredmény pedig az egészségtelen testtartás, izomfeszültség és ízületi problémák.
Ezek viszont fájdalmat okoznak. Ön automatikusan felveszi a megkönnyebbülés testtartását. De most a test más izmai és izületei túlterheltek és kezdenek fájni. Ha túlsúlyos is vagy, akkor nem tudsz olyan gyorsan megszabadulni ízületi fájdalmaidtól - hacsak nem változtatsz valamit.
A fájdalomcsillapítók gyakran súlyosbítják a problémát
Fontos megjegyezni, hogy az ízületi gyulladás és általában az izom-csontrendszeri fájdalomcsillapítók csak korlátozottan - és különösen hosszú távon - nem ajánlhatók. Ha nincs más út, az érintettek néhány napig gyógyszert szedhetnek. Ez azonban nem küzd az okokkal, egyszerűen megszünteti a fájdalom mechanizmusait. A fájdalom, bármennyire is rossz, valójában valami értelme. Ez megmutatja nekünk, hogy valami nincs rendben a testtel. Ha azonban gyógyszerekkel "elaltatja" és folytatja, mint korábban, a fájdalom valódi oka továbbra is fennáll. Amint abbahagyja a gyógyszer alkalmazását, a fájdalom visszatér. Egy ponton a gyógyszer nem segít a kezdeti adagban, nagyobb adagokat veszünk be, és gyorsan belecsúszunk a tablettafüggőségbe.
A kortizon injekciók rövid távú enyhülést is nyújtanak. Mivel azonban csak elnyomják a szervezet reakcióját a gyulladás okaira, és az injekció lehetővé teszi a kórokozók bejutását is az érintett területre, rendkívül körültekintően kell alkalmazni őket. De mit tehet egyedül, hogy megállítsa az ízületi fájdalmat? A következő tippek és házi gyógymódok segítenek Önnek:
A leírt eszközök és intézkedések közül válassza ki azokat, amelyeket következetesen megvalósíthat a következő hetekben. Nem kell egyszerre alkalmaznia mind a 13 tippet. Válasszon 4-6 közülük, és tesztelje, hogyan működnek az Ön számára.
Ne feledje, hogy néhány természetes gyógymód csak néhány hét használat után működik.
1. tipp: káposzta pakolások ízületi fájdalom esetén
A káposzta pakolás ősi gyógyító módszer, amely segít enyhíteni az ízületi fájdalmakat, mint például az osteoarthritis vagy a reuma. Ehhez addig dolgozzuk a káposztaleveleket sodrófával vagy palackkal, amíg a lé ki nem jön. Ezután tegye a levelek több rétegét a fájdalmas ízületre, helyezzen rá pamutszövetet, és rögzítse mindezt egy gézkötéssel. A kérelem időtartama legalább két óra. Akut ízületi fájdalom esetén a káposzta pakolást naponta egyszer kell felhordani - a legjobb, ha egy éjszakán át hagyja. De sok más boríték is jó az ízületek számára, például a túrós boríték vagy a lepényboríték.
2. tipp: A Comfrey enyhíti az ízületi fájdalmat
A Comfrey (Symphytum officinale) gyógynövény fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és dekongesztáns hatást gyakorol az ízületi fájdalmakra. A Comfrey gyökérkivonatokat külsőleg kenőcsök és borogatások formájában használják.
3. tipp: Az asztaxantin megállítja az ízületi gyulladást
Az asztaxantin természetes színezék, amely néhány tengeri moszatban, tenger gyümölcseiben és még a lazacban is megtalálható. Ez egy erős antioxidáns, amely enyhítheti a krónikus gyulladásokat és csökkentheti az ízületi fájdalmakat. Még azok is, akik évtizedek óta szenvednek osteoarthritisben vagy ízületi gyulladásban, nagyban hozzájárulhatnak jólétükhöz az asztaxantin szedésével. Az ajánlott adag 4-12 mg naponta. Részletes információt itt talál: Astaxanthin - A szuper antioxidáns.
4. tipp: Az MSM-ek javítják az ízületi fájdalmat
5. tipp: Az afrikai ördög karma csökkenti az ízületi fájdalmat
Az afrikai ördögkarom (Harpagophytum procumbens) gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású. Ennek a gyógynövénynek a gyökere tehát bevált orvosság az osteoarthritis, a reuma és a mozgásszervi rendszer degeneratív betegségei ellen - elősegíti az ízületek mobilitását és csökkenti az ízületi fájdalmakat. Reumás megbetegedések esetén használhatja az afrikai ördögkarom tabletták vagy akár tea formájában. De vigyázz: ha túl nagy az adag, az ördög karma gyomorproblémákat okozhat érzékeny embereknél - hasonlóan a szokásos fájdalomcsillapítókhoz.