14 kg-ot fogytam - a testemnek tűnik
Körülbelül 14 kilót fogytam 3 hónap alatt, 86/87-ről 72,73-ra, 1,73 m magassággal.
Azelőtt nagyon kövér voltam. Magam soha nem érzékeltem ennyire rossznak, de amikor közeledett a 90-hez, végül felébredtem, és láttam, hogy ha most nem húzom meg a vészféket, akkor is biztosan el fogom érni a 100 kg-os határt.
Számoltam a kalóriákat, napi kb. 1500-at ettem. Egy kis sport. minden magától ment: 44-től 40-es nadrágig, L-től S-ig vagy M-ig.
Nos, már néhány hónapja 72 kg volt. Nyaralás közben abbahagytam a diétázást. a családom arra kényszerített, hogy egyek (eredetileg a Balkánról származik, és azt hitték, hogy nagyszerű vagyok, mint most, nem kellene többé fogynom, hirtelen mindenki azt mondta, hogy nagyon kövér voltam. Köszönöm)
Nos, megint híztam 1-2 kilót, de a vakáció után megint normális étellel lementek.
Most megemelkedik a súlyom. Valójában megeszem magam, és még mindig nem hízok. Amikor ismét egészségesen étkezem, ez kissé csökken, de többnyire 72 kg-nál áll meg.
Úgy érzem, kedves testem megtalálta a kényelmes súlyát. Nos, csak neki és nekem megosztott véleményünk van. Valójában vissza akarok térni a régi súlyomhoz (65 kg). Nagyon jól nézek ki ott, a nadrágom mérete 38, mindenbe belefér, ami tetszik, és jól érzem magam.
Tudna adni néhány tippet? Ismeri a problémát?
Az év végére szeretnék még 7,8 kg-ot fogyni. Majdnem egy utolsó nevelés. Már 14-et megtettem, könnyedén, és az utolsó 7 olyan keményen megnehezíti a fejem.
Köszönöm és jó kezdést a napnak mindenkinek.
KSZ
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Ugyanaz a problémám volt, mint neked valamiben.
Az utolsó diéta során nagyon lefogytam, és utána megpróbáltam még néhány kilót leadni pusztán az étrend megváltoztatásával.
Ez valójában nagyon jól sikerült. Legalább nem híztam újra (azt is el kell ismernem, hogy sajnos nem ragaszkodhatok ahhoz, hogy csak azt eszem, amit elhatároztam).
De akkor a testem csak sztrájkolt és leállt a fogyás.
Ezután sokat olvastam itt a fórumban és az interneten, hogy megoldást találjak a problémára.
Ezután olvastam a fogyást támogató termékről (Mila).
Nagyon jó jelentéseket és információkat olvastam, és most megrendeltem.