15 gyors és egészséges ebéd gyerekeknek és az egész családnak
hirdető
Bevallom, hogy az óvodai ebéd számomra is mindig nagy megkönnyebbülés. A következő hetekben azonban a koronavírus miatt ismét frissen és egészségesen főzök a család számára. Ma 15 egyszerű és gyors receptem van erre Ebéd gyerekeknek magával hozott. És ami a legjobb: Családom egyik receptjéhez sem kell 25 percnél hosszabb idő. Ha még több időt szeretne megtakarítani, nézze meg a Meal Prep Special című kiadványomat, amely rengeteg tippet és heti tervet tartalmaz az előkészítéshez.
A cikkben szereplő összes recept nagyon különböző, de egy közös vonásuk van: gyorsan elkészíthetők és tele vannak egészséges összetevőkkel.
Csirke és bors serpenyőben
Gyors csirke- és paprikás serpenyőm nagyon népszerű az egész család körében. A családi étel paprikával, csirkével és paradicsommal remekül ízlik rizzsel vagy tésztával, és könnyen elkészíthető.
Kókusz curry édesburgonyával és brokkolival
Gyors és szuper könnyű curry receptem csodálatosan enyhe ízű és tele van egészséges összetevőkkel, amelyeket a gyerekek imádnak enni. A rizs a curryhez illik a legjobban.
Egy fazék lasagna leves
A gyerekek imádják a lasagnát ÉS a leveseket! Tehát miért ne főzné össze az összes klasszikus hozzávalót egy edényben? A lasagne levesem garantáltan vonzó lesz a nagy és a kis evők számára.
Kemencében lazac paradicsommal és cukkini
Szeretjük ezt a gyorsan sült lazac receptet, finom mézes mustármártással, cukkinivel és sült paradicsommal. Csodásan tálalhatja gyermekeit burgonyával vagy rizzsel is.
One Pot Noodles "Vikings"
A darált húst, karalábét, borsót és sárgarépát tartalmazó gyors tésztámat fiam Tom egyik kedvenc étele.