15 karcsúsító étel kevesebb, mint 20 perc alatt Fork és Bikini

Linguine garnélával és bazsalikomos pestóval

Elfogynak az ötletei a gyors, kiegyensúlyozott étkezéshez, amely a sonka - pép (pelyhek) és a surimi - kukorica saláta (konzerv) helyett változik? Itt talál ihletet ezzel a 15 fogyókúrás étel választékkal kevesebb, mint 20 perc alatt, amelyet javasolunk.

Könnyen és gyorsan elkészíthető, engedjen karcsúsító piték és quiche receptjeinknek !

Ha kevés időnk van, gyakran engedünk a létesítménynek, hogy megetetjük az asztalt. azonban, a könnyedség és a gyorsaság nem feltétlenül rímel a banalitással ! A bizonyíték itt: kevesebb, mint 20 perc alatt meglepődve fedezi fel a változatos és teljes ételek sokaságát hogy főzhetsz ... mindenki örömére és mindenkinek a kedvére.

Készítsen azonnali módban igazi hús- és halételek mint a marhahús expressz sárgarépával és citrommal, tőkehal oregánóval és quinoával, vagy Colombo csirkével és póréhagyma expressz. Hagyja magát kísértésbe ínyenc és ropogós ételek mint például a könnyű sonka, a gomba és az articsóka pizza, a spenóttal, feta sajttal és parmai sonkával töltött forgalom vagy egy expressz croque-madame egy TV-tálcához. Más titkok, amilyen gyorsan kell csinálni, mint az eredeti ? Menj a tésztához garnélával és bazsalikomos pestóval ellátott linguinnal vagy pirított csirketésztával. Vagy sovány a tojásért a krémes omletten keresztül borsóval és sárgarépával, vagy tojásos rakott spenóttal és füstölt lazacgal.

---