15 kg-ot fogyott! Hogyan sikerült Paula Chirilănak lefogynia az extra kg-ot

Verdict.ro

Paula Chirilănak sikerült újra feltalálnia magát és 15 kg-ot fogyott. A sztár nem tartott diétát, de nagyban támaszkodott az egészséges étrendre.

15 kg-ot fogyott! Hogyan sikerült Paula Chirilănak lefogynia az extra kg-ot

"Már nem kedveltem, és amikor már nem szeretsz, akkor sajnálod. Úgy éreztem, valamit tennem kell! A hasamba akartam, mert kicsit nehezebb volt. Nem számít, hogy lefogytam-e, nem múlt el. És a bőr már nem volt olyan feszes a hasán. Ez a lézer csak kinyomta, de megolvasztotta a zsírt is. A bőr úgy néz ki, mint 20 évesen, ami mesés.

"Sikerült fogynom egy táplálkozási szakember segítségével, aki kiegyensúlyozott étrendet adott nekem. Kilenc centivel leestem a derekamról. Mindig lefogytam és újra híztam, és a probléma késői evés volt. A legnagyobb hiba az, ha egész nap nem eszel semmit, este pedig bőségesen étkezünk. Soha ne hagyja ki a reggelit.

Például egy nap így ettem: reggelinél joghurt zabpehellyel, chia és lenmaggal, az első uzsonnás szezonális gyümölcsöknél, ebédnél grillezett pulykamell salátával, a második falatnál zöldségrudak, vacsoránál egy shake vagy grillezett hal. Nincs cukor és sok víz! ”, Paula Chirila egy tévéműsorban mondta egy ideje a Spy News szerint.

---