15 napos tea-juice böjt holnaptól - Fórum
Beszéljétek meg a 15 napos tea-juice böjtöt holnaptól Böjt/szakaszos Fórum a diéták területén; Most átálltam a régi szálamról, amelyet megnyitottam, egy újra. Gyorsan szeretnék kezdeni a tea-juice-ot holnaptól, és megvan önmagam
15 napos tea-juice böjt holnaptól
Most átálltam a régi szálamról, amelyet megnyitottam, egy újra.
Gyorsan kezdeni akarom a tea-juice-ot holnaptól, és már kellően tájékozódtam róla, mivel otthon vannak a megfelelő könyvek. Természetesen jól esik velem, ha egyszerre fogyok is egy kicsit, bár már nagyon jól érzem magam. Mindenekelőtt szeretnék böjtölni, hogy méregtelenítsem a testemet, megtisztítsam, majd kiegyensúlyozott, egészséges étrenddel kezdjem (lásd: Helyes étkezés című könyvet). koplalás után), amit mostanában sem igazán csináltam. Nem akarok elmenni kávé és rágógumi nélkül, de napi 2 csészére csökkentem a kávéfogyasztásomat, különben 6 volt.
Reggel:
Igyon elegendő teát (pl. Borsmenta, csipkebogyó, kamilla, alma, édeskömény vagy gyümölcs tea) a víz között.
Dél:
250 ml zöldség- vagy gyümölcslé (csak 100% -ban tiszta közvetlen gyümölcslé) vagy
250 ml zöldségleves
Este:
Ugyanaz, mint délben, és természetesen mindig tea és víz terjedt a nap folyamán.
Lássuk, ki hangol és vesz részt.
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
Én is részt veszek.
kb. 10 nap böjtöléssel el akarom venni az utolsó makacs 2-3 kilót.
a tervem a következő:
Május 19.: a megkönnyebbülés 1. napja: csak gyümölcs, zöldség, 3l víz és gyógynövénylé
Május 20.: a megkönnyebbülés 2. napja: almapüré, kb. 3 liter víz, 0,5 liter gyümölcslé és káposzta
Május 21. - május 26.: Böjt: legalább 3 liter szénsavmentes víz vagy cukrozatlan tea, 1-2 pohár vitaminlé és 1-2 tányér zöldségleves naponta.
(Május 22. káposztalé, május 25. 0,5 l író, 27. káposzta leve -> kiürülni)
Május 27th: 1. építési nap: 3l víz vagy tea, 2 párolt alma
Május 28th: 2. nap: 3l víz vagy tea, 2 párolt alma + paradicsom/zuccini leves
Vagy napi 30 percet futok (böjt alatt nem merek tovább járni), vagy 45-60 percig nordic walkingot.
ma kezdted?
hogy vagy?
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
reblis . 0/10. 57 kg
. 1/10.
. 2/10.
. 3/10.
. 4/10.
. 5/10.
. 6/10.
. 7/10.
. 8/10.
. 9/10.
. 10/10. (54kg?)
Méretek:
A fogyás december 92/68/98-ban kezdődik - OS 57
májusban 57 kg-mal. 86/62/94 - OS 52
böjt után.
jutalom: sötét vékony farmer + felső
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
Szép, hogy csatlakozol, a terved jól hangzik. Főleg vizet és teát, valamint egy pohár zöldség- vagy gyümölcslevet iszok ebédre vagy este.
Igen, ma kezdtem, és pontosan 14 napja szeretnék böjtölni, majd teljes étrendre váltani.
Böjtöltél már valaha?
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
már ismerjük egymást a másik böjt szálból. Ott töltöttem a 2 hetemet. De valahogy azóta sem jöttem össze. És ezért szeretném újra elkezdeni a böjtöt.
És ez addig, amíg el nem érem az 58 kg-ot.
Tehát holnap újra kezdődik.
Az a tervem, hogy hébe-hóba teát, vizet, gyümölcslevet és húslevest igyak.
Viszlát holnap
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
Leginkább attól tartok, hogy mi történik a böjt után. Mindenesetre meg kell változtatnia az étrendjét, különben minden a macskának szólt. Ezért vagyok elfoglalva az "Egyél böjt után" című könyvvel, és beszerzem a könyvet neked, annyira hasznos. Állítólag te sem kapod meg a jo-jo effektust. De 2-3 kg-os növekedés normális, mivel a bél ismét megtelt, és a víz is újra felhalmozódik.
Nekem nagyon jól működik, és máris nagyon sok olyan ruha illik hozzám, amibe korosztályok óta nem illek bele. De mindenekelőtt gyorsan más diétára váltok.
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
Helló ketten,
@geenie: igen, már egy éve böjtöltem. 10 nap alatt kb. 3 kg-ot fogytam. sajnos utána elmentem nyaralni a barátommal - all inclusive - és újra mindent "megettem".
Attól is tartok, hogy a böjt után hogyan menjenek tovább a dolgok. Igazából azért akarok böjtölni, hogy gyorsan megszabadulhassak az utolsó 3 kg-tól, majd végül abbahagyjam a hülye hülyéskedést. Végül megint szeretnék normálisan enni, és nem figyelni a lényegre vagy a kcal-ra.
Gondolod, hogy a koplalás után kiegyensúlyozott étrenddel (Alslo VK termékek, sok zöldség, gyümölcs, sok víz, sovány hús) megtarthatod a testsúlyodat anélkül, hogy figyelnél a fent említett termékek mennyiségére?
Heti ötször sportolok. (futás, nordic walking, hometrainer stepper)
Ma a mentesítés napjával kezdem.
azaz. most savanyú káposztát készítek magamnak.
hány építési napot csinálsz? olvastam a könyvemben, hogy nagyon fontosak legyenek, hogy ne kapjanak jojót.
szerelmes üdvözlet
reblis
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
Ma kaptam mögöttem az első napomat. Sajnos nem hittem el, mert egész nap kint voltam. Holnap megcsinálom. Egyébként sok teát, vizet és ittam egy írót.
@Geenie
Csak 14 napot szeretnél csinálni, vagy egy bizonyos súlyig? vagy talán tovább?
Nem tudom, meddig magam. Csak azt tudom, hogy megpróbálom a kívánt súlyomig tartani. Lássuk!
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
Sajnos el kell hagynom a rögzítő klubban.
Kaptam egy gyomorrontást és
most betegnek és összetörtnek érzem magam. hisz ez lenne a testem
most nem megy jól, ha nem ettem semmit.
Sok-sok sikert kívánok mindkettőtöknek.
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
ohhh, akkor mielőbbi gyógyulást kívánok. Akkor ez tényleg nem jó ötlet.
Jelenleg sem járok jól. Talán van valami a levegőben. És nekem is fáj a fülem.
De még mindig folytatom.
Ja igen, csak szombaton mérem meg magam.
Boldog vasárrnapot
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
csak röviden meg akartam tudni, hogy működik a böjt?
kitartasz?
Most újra egészséges vagyok, és tegnapelőtt kezdtem újra a WW-t.
Sok sikert kívánok!
AW: 15 napos tea-juice gyors holnaptól
Szeretnék kb 6 kg-ot leadni 2013. 07. 25-ig. Ha 2013. 07. 20-ig nem sokat fogyott, akkor valószínűleg 5 napig nullát kereső diétát fogok csinálni.Jó héten elkezdek jógázni is
boldog vagyok