15 nyári étel 200 kalória alatt Konyha AZ
A diéta megkezdéséhez vagy a nagylelkű nyaralás okozta károk korlátozásához ugyanaz a megoldás: főzzük a nyarat kevesebb, mint 200 kalóriával, 100% -os élvezeti ételekben ! Nem mondjuk el, hogy 200-nál kevesebb kalóriával bármi lehetséges. Azt viszont eláruljuk, hogy tollas stílusban lehet lakomázni, egy nyári étkezés idején, amely méregtelenít, könnyít ... és felkészül a legrosszabbra is, amikor az ünnepi este jön, vagy akár két hét nyaralás !
Ha a mini kalóriás ételeknek van titka, akkor az a saláta, habozás nélkül. Ez jó, a nyár tele van friss termékekkel, amelyek hidegen és nyersen felfalják az ízét, valamint a színeit és vitaminjait! A reszelt cukkinisalátát savanykás almával fűszerezik, a paradicsom salátát bazsalikommal ízesítik, a fehér káposzta saláta pedig a tahinit részesíti előnyben. Könnyű elv, amelyet a görögdinnye kínál fetával és mentával, hacsak nem fogadunk el friss sajtot tartalmazó crudités mártásokra !