15 olyan étel, amely gyönyörű bőrt kölcsönöz neked, mint a hírességek - Andreea Raicu
Nem csoda, hogy olyan hírességek, mint Sienna Miller vagy Jennifer Lopez, még jobban néznek ki, mint fiatalkorukban. Jól kidolgozott étrendjük van, amely olyan ételeket tartalmaz, amelyek "táplálják" a szépséget. Szeretné tudni, mik ezek?
Bőre állandó ápolásra szorul, és egy egyszerű, hetente követett szertartás segíthet hibátlan megjelenésben. Ezek az ételek bekerülhetnek a szépség rituáléjába, mert csodákra képesek!
Papaya
Vitaminokat és ásványi anyagokat, például A-vitamint és C-vitamint, káliumot és papaint tartalmaz, amelyek hatékony gyógymódok a pattanások ellen. Keverjen össze 3-5 evőkanál papaya magot és 1 evőkanál mézet. A kapott maszkot az arcra kenjük, 10-15 percig hatni hagyjuk, majd meleg vízzel leöblítjük.
Az alma
Képzelje el, hogy ahelyett, hogy finom almatortát fogyasztana, tele A- és C-vitaminnal, ugyanazokat az összetevőket használja arcmaszk készítéséhez. Szüksége van 2 reszelt almára, 1 evőkanál citromlére és 1 evőkanál túróra. Keverjük össze őket, amíg pasztát nem kapunk, majd kenjük fel az arcra, és hagyjuk 15 percig hatni. Öblítse le meleg vízzel.
eper
Magas antioxidáns-, vitamin- és foláttartalommal rendelkeznek, és hozzájárulnak a bőrön felhalmozódó toxinok eltávolításához, öregedő megjelenést kölcsönözve neki. Az arcmaszk megszerzéséhez keverjen össze 3 tört epret és 1 evőkanál mézet, vigye fel a maszkot egy tiszta arcra, hagyja 15 percig hatni, majd öblítse le meleg vízzel.
Avokádó
Nagyon gazdag természetes antioxidánsokban, segít fenntartani a bőr fiatalos megjelenését. Az Omega-3 és az Omega-6, valamint az E-, C- és K-vitamin gazdag tartalma miatt az avokádó kiváló hidratáló maszk előállításához használható. A maszkot úgy kapjuk, hogy egy jól érett avokádó belsejét összekeverjük 1 teáskanál citromlével. Vigye fel az arcra és hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le meleg vízzel.
Kókuszolaj
Gombaellenes és antibakteriális hatásáról ismert, kiváló gyógymód a pattanásos bőr kezelésére. A kókuszolaj felhasználható a bőr hidratálására, de a smink eltávolítására is, mert az ásványi olajatól eltérően nem tömíti el a pórusokat.
édesem
Gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságairól ismert, segít megelőzni a pattanásokat és a pattanásokat. A méz magas szintű antioxidánsokkal, antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, ezért kiváló gyógymód a bőr tisztítására és a szövetek helyreállítására. A mézet az arcra kenjük, 15-20 percig hagyjuk hatni, majd meleg vízzel öblítsük le.
Zabpehely
A zab lágyító hatással van a bőrre és kiegyensúlyozza a pH-szintet. Természetes hámlasztóként használható, különösen száraz és érzékeny bőrre.
Daráljuk a zabpehelyeket, amíg finom por nem lesz. Keverjünk össze 2 evőkanál őrölt zabpelyhet egy kevés tejjel, amíg pép nem lesz, kenjük az arcra és enyhén dörzsöljük meg, majd öblítsük le hideg vízzel.
Kakaó
Ősidők óta használják bőrápolásra. Az antioxidánsok magas szintje miatt megakadályozza a bőr öregedését. A maszk megszerzéséhez keverjen össze 1 teáskanál kókuszolajat, 1 teáskanál mézet és 1 teáskanál kakaóport. Vigye fel a maszkot az arcra, és körkörös mozdulatokkal finoman dörzsölje, majd öblítse le az arcot meleg vízzel.
Fekete csokoládé
Minimálisan 70% kakaótartalma van, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, kiválóan hidratálja a bőrt. A maszk megszerzéséhez használjon 2 négyzet olvasztott étcsokoládét, 1 evőkanál mézet, 2 teáskanál őrölt zabpelyhet és 1 evőkanál görög joghurtot. Keverje jól össze, vigye fel a bőrre és hagyja hatni 15 percig, majd öblítse le hideg vízzel.
citrom
A magas C-vitamin-tartalom miatt a citrom tökéletesen tisztítja a bőrt. Préselje ki a citromlevet és vigye fel az arcra. Mivel egyesek allergiásak lehetnek a citromlére, tanácsos először kis területen, például a könyökön kipróbálni. Ezután várjon 24 órát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs allergia. Azt is tudnia kell, hogy a C-vitamin és a napfény nem tesz jó kombinációt, ami a bőr hiperpigmentációjához vezethet.
Banán
Vitaminjai, ásványi anyagai és állaga miatt üdítően hat a bőrre. Vegyünk egy jól érett banánt, őröljük meg, amíg paszta nem lesz, majd kenjük fel az arcra, és hagyjuk 15 percig hatni. Öblítse le meleg vízzel.
tojás
A tojásfehérje és -sárgája eltérő jótékony hatással bír, és céljától és bőrtípusától függően külön kell használni.
A sárgája magas zsírtartalmú, száraz bőrre kell használni. Magas A-, B2-, B3-vitamin- és cinktartalmuk van, ami az öregedésgátló és a bőr hidratáló termékeire utal. A maszkot sült avokádó, 1 teáskanál joghurt és 1 tojássárgája összekeverésével nyerik. Vigye fel az arcra, és hagyja hatni 15 percig, vagy amíg megszárad, majd öblítse le meleg vízzel.
A fehérek bőrtónusító hatásúak és eltávolítják a lerakódásokat a pórusokból, megakadályozva ezzel a pattanások vagy pattanásos kiütések megjelenését és kialakulását. A maszkot 1 tojásfehérje, 1 teáskanál friss citromlé összekeverésével kapjuk, majd a bőrre kenjük és 15 percig vagy szárazon hagyjuk, majd meleg vízzel eltávolítjuk.
uborka
Ha irritált és gyulladt bőrt érez egy hosszú nap után, az uborka borogatása a legjobb orvosság. Az uborka számos antioxidánst és gyulladáscsökkentőt tartalmaz, és erős hűtő hatású. Kiváló gyógymód a szem körül kialakuló sötét karikák csökkentésére. Használatához vágjon vékony szelet uborkát, tegye hűtőbe 15 percre, majd vigye fel az érintett bőrfelületre, és hagyja hatni 15 percig.
A tea
A természetes gyógyteák nem csak ivásra alkalmasak. Az aromás vegyületek miatt a kamilla- vagy levendulateák nagyon jól működnek gyulladáscsökkentőként, és nyugtatóan hatnak a bőrre. Ha teát tasakokban használ, akkor csak annyit kell tennie, hogy megnedvesít 2 tea tasakot, és mindkét szemre kenje.
sárgarépa
Magas A- és C-vitamin-tartalmuk van, amelyek kiváló gyógymódok a bőr ragyogásának helyreállításában, a kálium pedig hozzájárul a hidratáláshoz. A maszk megszerzéséhez keverje össze a főtt sárgarépát, lehűtve és pépesítve, 1 evőkanál mézzel és ½ evőkanál citromlével. A maszkot az arcra kenjük, és hagyjuk hatni 10 percig, majd öblítsük le meleg vízzel.