15 panini recept kevesebb, mint 150 kalóriával, Villa és Bikini

Karcsúsító panini fehér sonkával és könnyű ementálival

Harapás a panini, ez megmondja? Igen, de ez olasz eredetű forró szendvics nem rendelkezik jó hírnévvel a fogyókúrás étrend. Leggyakrabban hosszú, fehér kenyérből készül, sajttal és felvágott húsokkal, ez korántsem egészséges! Még rosszabb, hogy túl kalóriatartalmú, és általában meghízik ...

De jó hír: mint minden másnál, ez is lehetségeskönnyítse meg receptjeit különféle alacsony kalóriatartalmú összetevők és fűszerek beépítésével. Ezenkívül harapjon a panini kevesebb, mint 150 kalória (igen, igen!), tetszik? Ez kínál Önnek Villa és bikini ezzel a válogatással 15 egészséges panini recept. Nagyon sikkes !

A cél ? Csinálj egy panini kis adag sajtokkal és húsokkal, sonkával vagy felvágott húsokkal (mind alacsony kalóriatartalommal), de mindenekelőtt jó mennyiségű nyers zöldséggel! Salátalevél, paradicsom, avokádó, lilahagyma, savanyúság (…), minél több paniniban van, annál egészségesebb, kiegyensúlyozottabb és alacsony kalóriatartalmú! Könnyű, nem ?

---