15 sós és édes chia mag recept Konyha AZ

konyha

Ismeri a chia magokat, de nem tudja, hogyan fogyassza őket napi szinten? Ne hagyja figyelmen kívül ezt az egészséges ételt; A CuisineAZ 15 sós és édes receptet mutat be, amelyek elkészíthetők ezekkel a népszerű chia magokkal.

Ah, chia magok ... Nagy sikert arattak a konyhában, mert annyira táplálóak és egészségesek! Gazdag oldható étkezési rostokban, fehérjékben, vitaminokban és ásványi anyagokban, antioxidánsokban, de jó zsírsavakban, például Omega 3 is elősegítik a béltranszportot, de az idegrendszert, a koncentrációt, a figyelmet és a memóriát is, segítenek megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, bizonyos rákos megbetegedéseket, ill. 2-es típusú cukorbetegség, küzdjen a sejtek öregedése ellen, vagy akár táplálja a bőrt, a hajat és a nyálkahártyákat. Remek, ez a szuperétel, igaz? Nem tudod, hogyan kell fogyasztani a chia magokat, kivéve, ha kevert salátára szórjuk, vagy joghurtba vagy egy túróba integráljuk? Ez a dosszié 15 sós és édes chia mag recept neked készült !