16 mítosz a ketogén étrendről - PowerSlim Germany
Mit kell enni, ha a szénhidrátok nem részei a ketogén étrendnek? Minden más! A PowerSlim súlycsökkentő program során hatalmas választékot kínál különböző termékekből. Van chips, bár, sütemény, kenyér, tészta, rizs. Természetesen minden szénhidrát nélkül, sok fehérjével és egészséges tápanyaggal. És arra is lehetősége van, hogy sok színes zöldséget, halat és húst adjon az ételeihez. A pékség felé vezető út megkímélt. Ehelyett a kivajazott perecet felváltja a felvágott PowerSlim pirítóssal. A lekváros és diós nugátkrém megtalálható a PowerSlim termékcsaládban is. Tehát minden, csak egyoldalú.
9. mítosz: A zsír elhízik és egészségtelen
10. mítosz: Több mint három étkezés nem fog lefogyni
Sokan úgy gondolják, hogy minél kevesebbet eszel, annál jobban fogysz. Naponta legfeljebb három étkezés. Minden, ami meghaladja ezt, nem engedi, hogy lefogyjak, és a legrosszabb esetben még inkább hízhassak. Ez nem igaz. A legtöbb hagyományos étel túl sok szénhidrátot tartalmaz, és végül csak a vércukorszintet emeli rendkívüli módon, majd gyorsan ismét csökken. Ez étvágyhoz vezet, és néha öntudatlanul a csokihoz nyúlunk. Legalább öt ételt kell enni naponta. Ez nemcsak a vágyakat szünteti meg. A szénhidrátok csökkentésével, a fehérjék és az egészséges ételek bevitelének növelésével a vércukorszint állandó marad, hullámvölgyek nélkül, és hosszabb ideig teljes. Ezenkívül a zsíranyagcsere fokozódik, és a kívánt fogyáshoz vezet.
11. mítosz: Az étrend csak állati eredetű ételeket tartalmaz
A ketogén étrend egészséges zsírokon és fehérjéken alapul. Tehát nyilvánvaló, hogy a napi étkezés főleg állati eredetű ételből áll. Nem. Sok zöldség az első a napi menetrendben. Kiegészítve hús-, hal- és vegetáriánus ételekkel. A PowerSlim különféle termékek széles választékát is kínálja. Fehérjeforrásod tehát nem a hal, a kvark vagy a hús. A napi fehérje szükségletet PowerSlim kenyér, tészta, rizs, keksz és rúd fedezi.
12. mítosz: A ketózis egészségtelen és ketoacidózishoz vezet
A ketoacidózis metabolikus egyensúlyhiány. Ennek oka mindig az inzulinhiány. Tehát amikor magas szénhidráttartalmú ételt fogyaszt, a vércukorszintje rendkívül megemelkedik, és a cukor inzulin nélkül nem jut be a sejtekbe. Ezután a szervezet elkezdi lebontani a zsírt, és ezzel egyidejűleg a ketontestek nagy mennyiségben termelődnek. Végső soron ez fenyegető acidózishoz vezet. Ennek az anyagcsere-folyamatnak azonban semmi köze a ketogén étrendhez. Egyrészt azért, mert az I. típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, akiknél ez az anyagcsere-rendellenesség főleg előfordulhat, mindig orvosi kezelés alatt állnak, és még az étrendjüket sem szabad megváltoztatniuk orvos kísérete nélkül. Másrészt, mivel a vércukorszint egy ketogén étrend alatt nagyon alacsony, és a keton testek általi túlsavasodástól nem kell tartani, mivel ezek nem alakulnak ki feleslegben.