161130879-Gillian-McKeith-Esti-Ceea-Ce-Mananci 1–50. Oldal - Flip PDF letöltése FlipHTML5
Leírás: 161130879-Gillian McKeith-Te-ehetsz,
Olvassa el a szöveges verziót
Az életét megváltoztató program Dr. Gillian McKeith Fordította Catalina Manolache BUCHAREST, 2005
TARTALOMJEGYZÉK BEVEZETÉS 4 1. FEJEZET AZ, AMIT ESET 10 10 2. FEJEZET TUDJA SAJÁT SZERVEZETEIT 28 3. FEJEZET A Bőség étrendjét 54 7 nap múlva 170 8. FEJEZET A 20 GYORS GYŰRŰ 192
1. FEJEZET VAGY AZ, AMIT EGYEN
Számomra a "diéta" szó nem az éhezést jelenti, hanem egy új életmódot, amelyben az egészséges táplálék bőségesen megtalálható. A „Te vagy, amit eszel” című könyv jobb eredményeket ad, mint bármi más, amit valaha is kipróbáltak, mert a tervem világszerte zajló tudományos kutatásokon, klinikai vizsgálatokon és laboratóriumi biokémián alapul. Csodálatos ételek közül választhat, és elkezdheti Dr. Gillian McKeith élettervét. Célom, hogy néhány apróbb változtatást hajtsak végre, amelyek szinte azonnal életbe lépnek, és egész életedben megmaradnak.
Lényegében, ha a diéta nem egészséges, akkor nem lesz jó az egészsége és nem fog fogyni.
A KÁROS ÉLELMISZEREK ESETE Ezek az ételek:> Felgyorsítja a test öregedési folyamatát; > Súlygyarapodáshoz vezetnek; > Emésztési problémákat okoznak, beleértve a puffadást, a gázokat és a hasi görcsöket; > Álmosságot és letargiát kapnak; > Hatással lesznek a koncentrálóképességedre; > Ezek hirtelen hangulatváltozásokat okoznak; > Negatívan befolyásolják a termékenységet és a libidót; > Észrevehetetlen támadásokat fognak kiváltani, amelyek az ízületek gyengüléséhez és az artériák elzáródásához vezetnek, növelve a szív- és érrendszeri betegségek és az ízületi gyulladás kockázatát; > Az artériák szűküléséhez és merevedéséhez vezetnek - elősegítve a vérrögök (trombók) megjelenését; > Előnyben részesítik a mérgező anyagok termelődését a szervezetben, amelyek több éven át történő felhalmozódása rákhoz vezethet; > Gyengítik a szervezet immunitását; > Fejfájást és asztmás rohamokat okoznak; > Hangsúlyozni fogják az ízületi gyulladás okozta fájdalmat és gyulladást; > Egészségtelenné teszik a bőrt, a hajat és a körmöket. 21
2. FEJEZET Ismerje meg saját testét
Néha nem kell táplálkozási szakemberhez fordulnia, hogy megtudja, mi a baj az étrenddel. A testnek vannak olyan jelei, amelyeket nagyon könnyen fel lehet fedezni, amelyek megmondják, milyen a helyzet - a saját testének megismeréséről van szó.
FÜLVASZTITKOLÁS A FÜLBEN Ez azt jelenti, hogy esszenciális zsírsavhiány van. Túl sokan kerülik a cinkhiány fogyasztását a szervezetben. A cinkzsírok hiánya a fogyás során. Hosszú idő alatt orvosolható, hibájuk az, hogy ilyen sokáig kerülik - hat hónaptól egy évig. rossz zsírok, valamint jók. Majd, amikor Megoldás: Valami különlegesre vágynak, általában a> Kezdje egy teáskanál extra zsíros bónusszal a jó helyett. Folyékony cink naponta, a lével összekeverve ). közhely. > Egyél tökmagot, magot> Vegyél felesleget ligetszépeolajból, szezámból és papaya gyümölcsből. Báránynyelv olaj, Omega 3 (1000 mg naponta). > Csökkentse a tehéntejtermékek fogyasztását.
STOMACH VARICUS Ezek a táplálékhiányok és/vagy a máj gyulladásának mutatói. ÉRZÉKENY, Fájdalmas hely, Megoldások: GÁZ> E-vitamint vegyen be (napi 400 NE), azt jelzi, hogy a gyomorban nincs elegendő mennyiségű sav és bioflavonoid (500 mg naponta) és magnézium emésztőenzim. (1000 mg naponta). Megoldások:> Olvassa el a 49. oldalon található utasításokat - 10 lépéses terv> Vegyen sósav-kiegészítést. aranyér kezelésére. Kövesse ezeket a tűket> Minden étkezéskor vegyen be emésztőenzimeket. tippeket, és képes lesz javítani és> megszüntetni a tehéntejtermékeket, a visszér állapotát. Olvassa el azért is, mert sok ember számára a 162. oldalon található utasítások túl nagyok ahhoz, hogy lebomlanak a gyomorban. Repedezett talp> Próbálja meg kombinálni az ételeket (lásd: A talp repedése nyom lehet 78. oldal). a mikotikus paraziták testben való jelenlétéről. Megoldások:> Vegyen be egy biotin-kiegészítést (napi 50 mg), hogy megakadályozza a parazita mikroorganizmusok érettségig történő növekedését. > Masszírozza a talpát lenmagolajjal.