17 HÉTES MENÜT Készítsen
365 újrafelhasználható
2020. január 17. 5 perc olvasás
Lehet, hogy nagyon polgári hangon hangzik, de az idő, a pénz és a pazarlás hatékony kezeléséhez a heti menü elkészítése elengedhetetlen. Az étkezés megtervezésével, a gyümölcs és zöldség készletének felkészítésével a hét végén a legtöbbet hozhatja ki abból, ami maradt a szekrényben, és hatékonyan vásárolhatta meg az élelmiszereket. Így semmit sem szabad pazarolni, és kerülje a sok zöldség, gyümölcs és konyhai maradék pazarlását. Nagyon tudom mindenkinek ajánlani !
Az étel és az, amit eszünk, valószínűleg a legnagyobb hulladéktermelő, és fordítva, ez az egyik legegyszerűbb módszer a hulladék drasztikus csökkentésére. Ezért lehet olyan hatékony a hulladékmentes étkezési terv készítése.
De mi az étkezés tervezése? Valójában az étkezés megtervezése nem jelent semmit, pontosabban azt jelenti, amit akar. Ez azt jelentheti, hogy csak munkahelyi ételt készít, a héten bármit felír, hogy szervezett maradjon, miközben vásárol, vagy előre elkészíti és lefagyasztja az összes ételt.
A Lean étkezési terv az idő és a pénz megtakarításáról szól, és segít abban, hogy fokozottan figyeljen a konyhájába, hogy csökkentse a pazarlás kockázatát.
Beszéljünk a sovány étkezési terv végrehajtásának különféle módjairól.
Az étkezés elkészítésének szintje olyan tényezőktől függ, mint az idő, a tér, és legyünk őszinték, a hulladékmentes és hulladékgátló megközelítés iránti érdeklődés! Szerencsére az ételek elkészítésének számos módja van. Válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel !
1. SZINT
Az 1. szintet elméleti tervezésnek szentelik. Ez azt jelenti, hogy mindent papíron megtervez, anélkül, hogy bármit is főzne előre.
Ez a módszer ideális azok számára, akiknek nincs sok helyük a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban az elkészített ételek tárolására, vagy akiknek nincs nagy időtartamuk az ételkészítésre. Szerencsére a tervezési szakasz segít abban, hogy koncentrált maradjon és tudatában legyen annak, amire szüksége lesz az előttünk álló hétre.
2. SZINT
A 2. szinten van idő (és hely!) Nagy tömbökben főzni. Én általában így főzök: úgy, hogy előkészítem a nagy lépéseket. Ez azt jelenti, hogy elkészítem az alapokat, például rizst, babot, húsleveseket stb. miközben az önteteket és az oldalakat ugyanazon a napon főzni hagyják.