18 A testmozgás a fogyás shine coaching alapkövetelménye

Gyakorlatom során gyakran kérdezik tőlem, hogy feltétlenül szükséges-e a testmozgás a fogyáshoz.

Még ha magam is sportoló vagyok, és szeretném, ha mindenki találna olyan sportot, amelyik igazán élvezheti, mindig azt mondom ügyfeleimnek, hogy a sport nem alapvető követelmény a fogyáshoz.

Ellenkezőleg. Gyakran az a gondolat, hogy tornáznunk kell, megakadályozza, hogy még fogyni is kezdjünk.

Néha a testmozgás hamis meggyőződéshez vezet, ami végül ahhoz vezet, hogy ügyfeleim vagy résztvevőim akár híznak is.

Hogy mit értek ez alatt, és mit ajánlanék neked, elmondom neked a LIFESTYLE SLIM mai epizódjában.

Jó szórakozást listening

Itt az ideje, hogy ragyogj 🌞

A „LIFESTYLE SLIM” című könyvemet mindnyájan odaadom, akik áttekintést hagynak az Itunesról. https://amzn.to/31Eff6N

Szeretne megtanulni életében aktívan megvalósítani azokat a dolgokat, amelyekről beszélek ebben a podcastban? Pontosan ezért kínálok coachingot és workshopokat. Ha érdekel, küldjön egy e-mailt a [email protected] címre, vagy hívjon tovább ide: https://juliasahm.typeform.com/to/o8Ah6X. Felajánlom az edzést telefonon vagy Skype-on is, így nem számít, ha nem a környékről származik.

Ha tetszett az epizód, várom a pozitív értékelést és egy kedves és őszinte megjegyzést az Itunes-ról, vagy hogy megosztja a podcastot barátaival, családjával, Instagramjával vagy a Facebook-szal.

---