18 hónap alatt 165 kilót veszít egy paleo diétának köszönhetően! Fotók és előzmények - gyorsan és jól fogyjon
Ez a cikk a Mark Sisson Marksdailyapple blogjában található cikkből van kivonatolva és lefordítva
2012 februárjában az életem zűrzavarban volt. 235 kilót nyomtam. Nővér vagyok, és nagyon közel voltam ahhoz, hogy elveszítsem a munkámat, és hogy súlyom és rossz egészségi állapotom miatt nem tudtam eltartani magam és a családomat.
Végig szörnyű hátfájással éltem. Szenvedtem alvási apnoe annyira rossz, hogy éjszaka oxigénmaszkra volt szükségem. Első, 2012 januárjában végzett alvástanulmányom azt mutatta, hogy óránként több száz apnoe volt, minden bizonnyal ezért állandóan elaludtam a volán mögött, a munkahelyemen és mindenhol máshol. Napközben alig tudtam kinyitni a szemem.
nekem volt súlyos magas vérnyomás amiért sok gyógyszert szedtem. Szinte nem tudtam elindulni a kocsimtól a bejárati ajtómig. 2-3-szor meg kellett állnom és le kellett ülnöm, csak hogy az autóból a munkahelyemre jussak, amikor a parkoló közvetlenül az ajtó előtt volt !
Fel kellett hagynom vásárolni és bármit csinálni. A lányomat a bankba vagy a gyógyszertárba kellett küldenem, hogy vigyázzon a vásárlásokra, mert néhány percnél tovább nem bírtam. Zuhanyozni kínzás volt, és mivel nem engedhettem meg magamnak egy zuhanyfotelt, egy összecsukható széket kellett tennem a zuhanyba, és megkérni a férjemet, hogy szereljen be egy kézi zuhanyfejet. Alig tartózkodtam az autómban. Nem maradtam repülőgépek, mozik ülésein és mindenhol.
Cindy előtt: 235 kiló !
A munkanap alatt be kellett mennem a beteg szobájába, széket kellett szereznem az ágyuk mellett, és le kellett ülnöm vérnyomásmérés céljából. Ezután a falnak kellett támaszkodnom, hogy felkeljek. Minden nap sírtam vajon meddig bírnám így.
Megpróbáltam műtétet végezni, gondolván, hogy nincs más lehetőség számomra. Évek óta diétáztam, és minden módszert kipróbáltam, amit csak el tudtam képzelni. Betömtem magam, Étel rabja voltam, Azt hittem, soha nem állok meg. Januárban műtét előtt voltam, de a biztosításom a helyzetemtől függetlenül nem fizetett.
Depresszióba estem, hetekig ettem-ettem-ettem. Azután Rájöttem, hogy választanom kell: folytassa és biztosan meghaljon, ha ágyba zárja VAGY döntsön az élet mellett !