1kg egyik napról a másikra elveszett fórum
Beszélje meg az egyik napról a másikra leadott 1 kg-ot. a fórumon az egészséges fogyás területén; Helló, most teljesen kétségbe vagyok esve. Tegnap a mérlegem 71 kg-ot mutatott (végül), ma reggel pedig hirtelen 70 kg-ot mutat. De az
1 kg egyik napról a másikra.
Most teljesen kétségbe vagyok esve. Tegnap a mérlegem 71 kg-ot mutatott (végül), ma reggel pedig hirtelen 70 kg-ot mutat. De ez egyáltalán nem lehet. Nagyon megijeszt. Alig hiszed, hogy ez nagyon fehérjetartalmú ételek miatt történt hétfőn, igaz? Elveszíthet ennyi vizet? Vagy hirtelen elvesztettem a sok izmot?
kinek van elképzelése arról, hogy ez a fogyás miként lehet összefüggésben egyik napról a másikra?
AW: 1kg egyik napról a másikra elveszett.
Valami ilyesmi már nem sokkol, már meg is ugrottam 2 kilót - véleményem szerint ez a víz: rolleyes5cz: relax
azért is "kétségbeesett", mert váratlanul súlya 71, másnap váratlanul 70. Hogy lenne elégedett?: nevet8:
AW: 1kg egyik napról a másikra elveszett.
De én is rossz vagyok. mindig pánikba esni. Köszönöm;-)
AW: 1kg egyik napról a másikra elveszett.
6 liter egy nap alatt?: shocked7fl:
Hogyan csinálod, hogy? Ezt nem tudtam megtenni, egész nap vécével kellett rendelkeznem.
akkor még egészséges?
AW: 1kg egyik napról a másikra elveszett.
Szóval szerintem iszom maximális 3 liter vizet naponta. A 1,5 literes palack mindenesetre elmúlik a munkahelyen. Otthon még n liter biztosan.
Most sok vita folyik arról, hogy a túl sok víz káros-e, bár szinte azt gondolom, hogy nem lehet túl sok vizet inni.
Szerintem 2 liter elég.
AW: 1kg egyik napról a másikra elveszett.
Nincsenek útmutatások a napi ivásmennyiségre vonatkozóan. 1,5 és 2,5 liter között állítólag normális. Szerintem a 6 liter túl sok, de ha a tested hozzá van szokva, miért ne.
AW: 1kg egyik napról a másikra elveszett.
Az orvosom azt mondta, hogy 10 litertől veszélyes, de akkor csak leülök a WC-re
az ingadozások miatt, hogy ne legyen túl offtopic.
3 kg-os ingadozásaim vannak benne. egyik napról a másikra 75-ről 78-ra. aztán megint 76. majd 77. ezért is "a mérleggel háborús talpon" ^^
AW: 1kg egyik napról a másikra elveszett.
@chmoandi: 2 liter kávé * lol * Mivel a kávé dehidratált, csak 2 liter víz van egyensúlyban. Muhaharr
Nem, minden hülyeség - a kávé csak dehidratálja a szervezetet, amely nem szokott hozzá -, de azt hiszem, hogy a szervezetében fehér, vörös és kávé színű vérlemezkék vannak: nevet8:
AW: 1kg egyik napról a másikra elveszett.
Szerintem ez nagyban függ attól is, hogy mennyit iszol a különböző napokon.
Például tegnap reggel 94 kg-ot nyomtam, ma reggel csak 92,4 kg-ot
azaz 1,6 kg egyik napról a másikra.
Számomra leginkább azért, mert csak tegnap vasárnap ittam 6 litert
4 l és ez általában azonnal észrevehető a mérlegen.
Tehát ha jól tudom, túl sok víz (vagy általában folyadék) öblíti ki a létfontosságú elektrolitokat (sókat) a testből. Ez nem éppen egészséges.
Szerintem a normál tartományba eső fogyasztás (pl. 2-4 liter) rendben van, de napi 6 liter határozottan túl sok.
Ezenkívül, ha túl sokat iszik, a testnek el kell veszítenie a képességét, hogy észrevegye, amikor valóban vízre van szüksége. Így már nem küld "szomjas jeleket". Ez biztosan nem tekinthető túl pozitívnak.
Naponta 2-3 litert iszok, ez a mennyiség jót tesz a testemnek és az is elfogadható, hogy hányszor járok WC-re: rofl8yi: (Amit 6 literrel nem igazán tudok elképzelni: shocked7fl:)