2 alapvető elem az egészséges hajért

A szépség belülről fakad. Még a haj díszítésére is ügyeljünk arra, hogy belülről tápláljuk, majd külső gondozással fejezzük be.

Bár mindkettő fontos, van, amikor megfeledkezünk a kétféle ellátás egyikéről.

Hajápolás

Hajápolási termékek használata

Néha az első terméket választja, amely kéznél van. Miért nem választ egy nem agresszív terméket olyan összetevőkkel, amelyek hatékonyan védik és regenerálják a hajat? Aztán tápláló balzsam.

De nem tanácsos-e saját sampont készíteni természetes anyagokból, a fényes és tiszta haj érdekében?

Házi természetes sampon recept:

• 45 ml forralt és lehűtött víz;
• 100 ml kókusz-glükozid;
• 5-10 ml hidegen sajtolt növényi olaj (azaz extra szűz) VAGY ecet (a korpával küzdők számára ajánlott);
• extra szűz olívaolaj - intenzíven táplálja a hajat és szabályozza a fejbőr faggyúját;
• Ricinusolaj;
• avokádóolaj, intenzíven tápláló;
• mandulaolaj;
• és 15 csepp illóolaj: teafa, grapefruit (csökkenti az allergiát), borsmenta illóolaj - csökkenti a viszketést (viszketés, különösen korpásodás esetén) vagy a levendulát (csökkenti a stresszt).

A haj túlzott hőmérséklete károsítja a haj teljes hosszát.

Javaslatunk, hogy megvédje a haját lázcsillapító szer. (Megtalálhatók a gyógyszertárakban és az üzletek kozmetikai kerületeiben) De megint otthon is elkészíthető.

• 1 csésze víz;
• 3 evőkanál Aloe vera gél: gyógyít, táplál;
• 1 evőkanál kókuszolaj vagy mandulaolaj: megakadályozza a tippek kiszáradását és tompulását;
• 1 1/2 kukoricakeményítő.
• Keverje össze az összes hozzávalót egy spray tartályban, és használja.

tápanyagok

A haj táplálása belülről látható kívülről. Ezért tápanyagokban gazdag étrendre van szüksége:

• fehérje: hal, bab, gabonafélék, magvak
• Zsírsavak: növényi olajok (len, repce, olajbogyó)
• Omega 3: vége
• B típusú vitaminok
• Vas: hal, kesudió, chia mag, csíra, urda, cékla.
• 1. típusú tengeri kollagén peptidek:

---