2. böjt 8 nap

Philippe, 2016. augusztus 10., szerda, 9:07

Az 1. böjtöt követve, amelyet gyorsan leírtam ezen a fórumon: [A link megtekintéséhez regisztrálnod és be kell jelentkezned], elindítok egy második böjtöt!

Jól megtanultam a leckét: októbertől ne böjtölj, mert nagyon hideg van, télen pedig még kevésbé. Tavasszal jó lett volna, de nem találtam időt (nem feltétlenül könnyű 10 napos slotot találni, szinte semmi tennivalóval).

amikor utoljára böjtöltem, gyorsan rájöttem arra is, hogy a 3. naptól kezdve képtelen voltam dolgozni! Túl puha voltam, és nem akartam kommunikálni, és csak nem akartam semmit sem csinálni.

Azt hiszem, összesen 8 napot fogok csinálni, 2/3 napos fokozatos étkezési lehetőségekkel. Utolsó étkezésem hétfő dél volt (kiváló grillezett hegyi bárányborda kerti paradicsommal és feta salátával.)

Meglátjuk, mit ad ez a súly szempontjából, remélem, hogy nem veszítek sokat. Ma 67kg 1m80-ért.

Azon gondolkodom, hogy váltakozom-e a böjtöt vízzel és egy kis száraz böjtöt (vagy ha nem is a 2 a vízböjtöt, de kevés vizet iszom), valóban van egy orrmelléküreggyulladásom, amely egy ideje visszatér (3 hónapja nincsenek tünetek, de ő még mindig ott kell lennie), és szeretnék tartósan vigyázni rá. Nagy tisztítást is szeretnék csinálni, mert 1 évem elég fárasztó volt a sok munkával, és nem feltétlenül ettem túl jól.

Tehát a 0. nap (hétfő): utolsó étkezés délben, majd délután 3 óra körül tea, aztán semmi
1. nap: másfél csésze tea 15 óra körül és semmi
2. nap: Még semmi

Eddig elég jól megy, még akkor sem "éhes", ha enni akarsz. Ma reggel nagyon száraz szájjal ébredek. A fórumon olvasottak szerint az az érzésem, hogy a száraz böjt (vagy anélkül, hogy túl sokat iszunk) intenzívebb, mint a vízzel való böjt. Ezt az időt arra szánom, hogy elvégezzem az összes papírmunkát, ami egy ideje lógott - ráadásul jól halad -, elolvasok egy kicsit és sétálok.

Re: 2. 8 napos böjt

Philippe 2016. augusztus 11., csütörtök - 7:04

1. nap: másfél csésze tea 15 óra körül és semmi
2. nap: víz délután, kb. 50 cL
3. nap: reggel víz, kb. 50 cL (pillanatnyilag)

Nekem nagyon jól megy, leszámítva egyfajta görcsöt tegnap este óta a bal fenékben, amely néha a combizmok tetejére megy. Talán fáj, nem tudom. Egész nap nem mozdultam a kanapémról, ennek nem kellett volna segíteni! Mindenesetre ma leállítom a majdnem száraz böjtöt, hogy igyak sok vizet, lehet, hogy átjut.

Egyébként kicsit könnyebb, mint az első böjtöm, még mindig jó vágyam enni (ma kevesebb) valódi "éhség" nélkül. Azt is éreztem, hogy a szívem és az artériák sok vért pumpáltak, miközben feküdtem. Ma reggel is száraz torokkal ébredek.

Re: 2. 8 napos böjt

Luke 2016. augusztus 11., csütörtök - 11:43

Gratulálunk ehhez a gyorshoz !

Évente jó egy-két hetes böjtöt végezni, ez számos egészségügyi problémát megakadályoz. Fertőző problémák (arcüreggyulladás) esetén időnként 7-10 napos böjt szükséges. Néhány eset a fórumon: [A link megtekintéséhez regisztrálnia kell és be kell jelentkeznie]

Az autolízis miatt különböző megnyilvánulások lehetnek, ne aggódjon miatta.

Érdekes lesz követni az utad. Ne habozzon, ha kérdése van.

Re: 2. 8 napos böjt

Philippe 2016. augusztus 12., péntek, 7:03

Köszönöm Luc a válaszod.

1. nap: másfél csésze tea 15 óra körül és semmi
2. nap: víz délután, kb. 50 cL
3. nap: 2 liter víz
4. nap: egy kis víz egy pillanatra

Jó 10 órás alvás, jó érzés, főleg, hogy előző este nem aludtam jól.

Amikor felébredtem, a görcseim nagyon csökkentek. Ha jobban belegondolok, ugyanaz a fájdalom, mint amikor több mint 2 órás autóval utazom, egy ideig ülve el kell akadályoznom egy ideget és egy artériát. Hirtelen kíváncsi vagyok, vagy a görcseim az autoloyse miatt vannak, mert probléma van ezen a területen, vagy az a tény, hogy 2 napot töltöttem keveset mozogva a kanapén, hozzáadva azt a tényt, hogy nagyon keveset ittam.

Jó érzés több vizet venni, mert még mindig úgy éreztem, mintha kissé kiszáradtam volna. Leginkább azért tettem, mert olvastam, hogy jót tesz olyan fertőzésekre, mint az arcüreggyulladás. Azt hiszem, gyorsan folytatom a vizemet.

Tegnap vásárolni mentem, nem volt könnyű, mert sok élelmiszerüzlet előtt haladtam el az illatával: sütemények, bisztró (krumpli, grill), Mcdo, gyümölcsárusító, forgalmazók.

Különben még mindig úgy éreztem, hogy a szívem erősen ver és jól pumpál, sok a gurgulázás a gyomromban (a víz újrakezdése? Az étel szaga? Nem feltétlenül vagyok nagyon "éhes", de nagyon szeretnék enni, főleg, ha látom jó dolgok!) Kevésbé vagyok puha, mint az utolsó böjtöm során, amikor nagypapaként másztam fel a lépcsőn, és jobb kedvem volt: meglehetősen ingerült voltam, miközben inkább zen voltam

A gyorsaságom felénél járok! 4 nap mindent

Re: 2. 8 napos böjt

Luke 2016. augusztus 12., péntek - 8:26

Úgy tűnik, minden jól megy.

Természetesen minél több kapcsolatban vagyunk a külvilággal, annál több kísértésünk lesz. látás, illatok .