2 hatékony tipp a fogyáshoz

normál testsúlyú

Olvassa el a CERIN által kezdeményezett negyedéves hírlevélben:
Élelmiszer-egészségügy és alacsony költségvetés, 2016. január 70

Fogyni: 2 egyszerű, de hatékony tipp !

Az Egyesült Királyság kutatói egyszerű módszert találnak a fogyás elősegítésére 84 elhízott fogyókúrás betegnél. Fél órával a nap három étkezése előtt, felajánlották nekik igyon 500 ml csapvizet.
Eredmény: a vízivók többet fogyottak, mint mások: átlagosan 1,3 kg.

Amerikai kutatók most tanulmányozták a rágás hatását 64 normál testsúlyú és túlsúlyos emberre. öt adag étel elfogyasztásakor elemezték a rágások számát és időtartamát. Úgy tűnik, hogy a normál testsúlyú emberek gyakrabban és hosszabb ideig rágnak, mint a túlsúlyosak vagy elhízottak.