2 hetes étrend tojással és borral egészséges és hatékony fogyás - Antenna Satelor
Egyszerű, de hatékony étrendet keres? Szeretne valamit, ami nem fogja túl sokáig elfoglalni magát, mindenféle menü elkészítésével, valamint az egész napos kalória- és súlyszámolással? A tojás és bor étrendre van szüksége!
A diétát különösen azok számára hozták létre, akik nem voltak hajlandók lemondani a borról a diéta során. A tojás elfogyasztása kevés kalóriát, de magas szintű állati fehérjét eredményez.
Ami az időtartamot illeti, az étrendet 2 hétig kell követni, így nem lesz túl nehéz betartani.
Ezenkívül a két alapvető ételt nem nehéz beszerezni vagy elkészíteni. Az ajánlott bor a vörös, a szabad gyökök ellen harcoló resveratrol tartalma miatt, pozitív hatással van az egészségi állapotra.
Természetesen az alkoholfogyasztásnak mérsékeltnek kell lennie. Minden felesleg megszünteti az előnyöket, és kellemetlen következményekké változtatja őket.
Az első két nap a legnehezebb. Legjobb lenne pénteken vagy szombaton kezdeni, majd próbálja elkerülni az ebédre vagy vacsorára szervezett találkozókat. Meg kell próbálnia, hogy ne essen a kísértés áldozatává.
Egyél gyorsan! Vágja ketté a tojást, és szórjon meg egy kis sót és egy kevés borsot. Ezután gyorsan igyon fél liter vizet. Segíteni fog abban, hogy jóllakjon. Ha kávéfogyasztó vagy, igyál egyet, de cukor nélkül, vagy még mindig édesítetlen gyógyteát.