2 hetes turbó étrend; Yokebe
Íme a gyors és egyszerű javítás: Yokebe 2 hetes turbó diéta! A 2 hetes turbó diétával rövid idő után láthatja az első eredményeket, és így időben elérheti a fogyás célját! A Yokebe segítségével sokan, mielőtt sikeresen lefogytál volna - és te is!
Így működik:
1. hét *: koncentrációs fázis
A koncentrációs fázissal kezdődik. Három étkezés után cseréljen egy-egy yokebe shake-et. Kitartás - az első napok döntő fontosságúak!
Mozgástipp: Kérjük, ne fárassza túl magát ebben a szakaszban - a kitartás ma a legfontosabb!
2. hét *: Célfázis
Most kezdje el elsajátítani az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Cserélje ki az étkezést egy yokebe shake-re naponta kétszer. Ebédidőben vagy este kiegyensúlyozott ételeket fogyaszthat (ötletek a yokebe.de/rezepte oldalon).
Mozgástipp: Kezdje most egy gyors sétával hetente 2-3 alkalommal, friss levegőn!
A második héttől kezdve újra igazán élvezheti!
Letöltés: 2 hetes étrend
Ízletes receptötleteket talál itt!
Ajánlást:
* Yokebe Classic: Ha az első héten az összes fő ételt yokeb shake-re cseréli, akkor azt javasoljuk, hogy fogyasszon magas rosttartalmú, alacsony kalóriatartalmú snackeket (pl. Friss zöldségekkel, hüvelyesekkel, len- vagy chia-magokkal)
figyelni.
* Yokebe Forte: Ha az összes ételt az Yokebe Forte turmixokra cseréli az első héten, javasoljuk, hogy figyeljen a kb. 200 kcal napi bevitelre is (pl. Egészséges, alacsony kalóriatartalmú snackekkel, például zöldséglevessel vagy friss zöldségekkel).
Rázza le a fontokat.
Kezdje el a Yokebe diétát most.
A Yokebe Diet Shakes gyógyszertárakban, drogériákban, kiválasztott szupermarketekben és az interneten is elérhető.
A Yokebe diéta koncepció az étkezési és testmozgási szokások változásán is alapul, és gondosan megalkotásra került.
Az egyes eredmények azonban változhatnak.