2 hétig csak liter vizet ittam, és ez megtörtént
Gyönyörű bőr, jobb Hatékonyság, Jó hangulatban: Akik naponta elegendő mennyiségű vizet isznak, állítólag önmaguk továbbfejlesztett változatává változnak. De vajon valóban működik? A Víz kihívás meg fog mutatkozni. Egészségére!
Tényellenőrzés: Nő vagyok, 1,65 m magas, 65 kg súlyú és dohányos vagyok (igen, tudom!). Napközben iszom, amikor felmerül, két csésze kávé, egy pohár vizet (legalábbis az asztalon van), és késő délután általában egy hideg italt, hogy újra elindulhasson sok cukor. diagnózis? Egészségtelen. Nem csoda, hogy rendszeresen fáj a fejem, és nemcsak egy orvos mondta nekem, hogy több vizet kell innom. - Mostantól iszom MINDEN NAP két liter vizet! "Folyamatosan próbálkozom, és gyakran dacosan hozzáteszem:"NEM, Tovább megyek, CSAK vizet iszok. ”De ami korábban csak egy határozat volt, az most valósággá válik. Nem lehet ilyen nehéz, az övé Vízmérleg tartsa rendben. Ezért mostantól: napi két liter, és ez legalább két hétig.
Tények alapján
Sajnálom az első napon. Víz liter, de nincs kávé (mely vizet enged le?) És nincs cukorvíz (ami rettenetesen egészségtelen)? Kérem, hogy kellene túlélnem? Mielőtt elkezdeném, azonban meg kell vizsgálnom az alapot és konzultálnom kell egy szakértővel. Az egyik ígéret, ha több vizet iszik, az az, hogy a bőre jobban mutat. Tehát ellenőriztem a nedvesség egyensúlyt az arcomon, és elvégeztem az arcbőr elemzését. Pár perc alatt megtudhatja, mennyi víz van az arcán, és azt is, hogy milyen károkat okozott a nap, vagy ha nem használt fényvédőt. Az eredményem? 60 százalék. Az iskolában szurkoltam: „Igen, több mint a fele!”, De gyorsan leszállok a tények talajára: az 50 százalék a legrosszabb érték, tehát nincs túl sok a 60 százalékos szurkolás. A helyzet még nyomasztóbbá válik, mert amikor megkérdezem, hogy valóban nem szabad-e kávét inni, a válasz a következő: "Persze - akkor napi három litert kell innod." A fenébe! Végül is a napi két liter nagyon nagy kihívás számomra.
Igyál trükkökkel
Felmegy
Hogy újra motiváljam magam, megveszem magam vicces, színes szívószálak. A szívem kinyílik, amikor ilyen dolgokat csinálok - és valójában a vizespoharam ismét boldogabbá tesz. De a hétvége mindjárt itt a sarkon, és nem vagyok biztos benne, hogyan fogom megúszni a szabadidőm kipróbálását. Végül is az összes víz miatt félóránként WC-re kell mennem, és hogy hogyan kell a vizes palackot az apró táskámba szállítanom, még mindig rejtély számomra. Reggelivel találkozom barátaimmal - és az első dolog, amit megteszek, mielőtt köszönök: futok a fürdőszobába. Visszatérve az asztalhoz, megnézem az étlapot és látom a kávé sok változatát. „NEM!” - kiáltom a fejemben - „Kérem, igyon egy nagy pohár vizet!” - mondom a pincérnőnek. Szokatlan? Egyértelműen. De az, hogy nem volt kávézni, az első napon nehezebb volt, mint egy hét után - és szerintem ez nagyszerű!
Ezen kívül van még egy felismerés: soha nem voltam tisztában vele, de mindig nagyon fáradt voltam, óránként, percenként és másodpercenként, és bármikor, bárhol elaludhattam. Egy hét után sok vízzel a testben ez megváltozott. Még mindig megvan a délutáni megereszkedés, de üdítő helyett több nagy kortyot iszok a vízemből - és újra csúcsformában folytathatom a munkát!
Nedves következtetés
A 14 nap majdnem lejárt, és nagyon jól teljesítek, de be kell vallanom, hogy még mindig elkapom, hogy egy órán át nem iszom. Ennek megváltoztatására felakasztok öntapadó jegyzeteket: „IGYON Vizet!” Mindenhova elhaladok, vagyis a WC-n, a konyhában, az íróasztalon és a bejárati ajtón. Ez nemcsak nekem segít, hanem munkakollégáimnak is, akik most gyakrabban gondolkodnak azon, hogy többet isznak. Szívesen! És akkor már elmúltak a napi két literes vizeim - és egy újabb arcbőr-elemzésnek meg kell mutatnia, hogy valami megváltozott-e.
Kíváncsi vagyok, hogy a 14 nap valóban képes-e változtatni - és szótlan vagyok, amikor a kezemben tartom az eredményt. A nedvességszintem 25 százalékkal nőtt. BÄM! Oké, az elmúlt napokban azt vettem észre, hogy a bőröm jobban mutat, és általában nagyon jól érzem magam, de erre nem is számítottam volna. És nem csak erről van szó: nemcsak fittebb vagyok, hanem koncentráltabb is, és a testem is észrevette, hogy a hólyag térfogata nagyobb, mint korábban, ezért is csökkent a WC-látogatások száma. Mit tanulok belőle? Mindenképpen folytatom - és remélem, hogy még több pozitív visszajelzést kapok a testemből.