2. súlycsökkenési tényező - kevesebb mint 500 kalóriaarchívum; 10. oldal / 21; Receptek; Férfiak; s Egészség; Férfiak; s
Köttbullar áfonyalekvárral
Köttbullar nélkül látogat el az IKEA-ba? Nem tudod elképzelni? De ahelyett, hogy a népszerű svéd húsgombókat fagyasztott termékként vásárolná meg, készítse el őket ...
Csirkekenyér spenót salátával
A menta csökkenti az édesség iránti étvágyat - ez az öntet összetevő jól jön. Tehát a legjobb, ha vacsora után adunk borsmentát
Vegetáriánus fasírt zabpehellyel
A klasszikus hús nélküli változata - teljesen halpótló termékek nélkül. Finom, friss és kiadós. Zabpehely helyett kölesből is elkészíthető ...
Vegán chili lencsével
Húspótlóként szójapelyhet vagy szeletet is használhat ehhez a chilihez. Ezeket előzőleg húslevesbe kell áztatni, ...
Mediterrán paprika kuszkusszal és fetával
Kint hideg és szürke? Hozd a tányérok színét és változatosságát, és töltsd meg a színes hüvelyeket ...
Mézes mustár lazac zöld spárgával
Még akkor is, ha a lazac a zsírosabb halfajok közé tartozik, nem hiányozhat a menüből, mert nagyon ...
Édesburgonyás krumpli avokádó majonézzel
A mayo hasábburgonyának nem kell egészségtelennek lennie. De éppen ellenkezőleg. Figyelem, egy energiabombát robbantanak fel! A sült krumpli ezen változata hosszú ...
Tészta cukkini szósszal
A hús a zöldséged? Akkor próbáld ki ezt a tésztaételt - fogadj, hogy nem fog hiányozni semmi! Az eltűnteknek ...
Szalonna szendvics almával és mandulavajjal
Az energigránát fehérjét és szénhidrátot biztosít. Ezek a tápanyagok erőt adnak a szerelem hosszú éjszakáihoz. A mandulából származó magnézium megakadályozza az izomgörcsöket
Teljes kiőrlésű szendvics marha- és szójamézes öntettel
A komplex szénhidrátok mellett a szendvics sok vasat tartalmaz, amely számos anyagcsere folyamatban vesz részt a szervezetben. És fontos ...
Ropogós shiitake kínai káposzta saláta
A kínai káposzta igazi egészségnövelő: A C- és K-vitamin, a kálium, a kalcium és a folsav mellett vannak kiváló minőségű aminosavak és mustárglikozidok is ...
Ropogós kelbimbó és almasaláta
Ez a vitamindús téli saláta mindenképpen a legfinomabb védelem a téli depresszió és megfázás ellen
Kaiserschmarrn mazsolával
Kaiserschmarrn a csúcson tartott kemény síutazás után ízlik a legjobban. De megkaphatja azt az igazi téli ünnepi érzést otthon is ...
Édes banános pirítós tojással és fahéjjal
Kérjük, csak akkor fogyassza ezt a turbós pirítóst, ha utána valóban megerőltető edzés van! Pontosan ezért nyújt elegendő kalóriát
Bagett ricottával és fügével
Tartsa nyitva a szemét, amikor kenyeret ken: A füge rengeteg A-vitamint tartalmaz, amely fontos a vizuális pigment rodopszin előállításához