2 szabály a túrázó hátizsák jól csomagolásához - Randonner Malin

Üdvözöljük a Randonner Malin-nál !
Ha új vagy itt, érdemes megnézned a videót "Hogyan lehet eligazodni túrázás közben", olvassa el a útmutató a túrabakancs kiválasztásához és az én a szükséges felszerelések listája: Kattintson ide a videó és útmutatók letöltéséhez (ingyenes) !
Köszönjük látogatását, és hamarosan találkozunk! 😉

Szervezze és tegye el a hátizsákját a túrázás nem tűnik nehéz feladatnak, és mégis rejtvénynek bizonyul sok embernek. Még a híres Tetris játék volt rabjainak is vannak problémái, mert nem elég mindent beletenni a táskádba. 😉 Túl könnyű lenne! Szükséges továbbá, hogy a táska jól kiegyensúlyozott és az anyagnak az a része hozzáférhető - hacsak nem szeretné kiüríteni a teljes táskáját, hogy minden ebédidőben megtalálja a kését. Az egyszerűség kedvéért, Két alapvető szabályt megtartottam mert csomagolja be helyesen a túra hátizsákját - amit később részletezek.

Ez egy olyan cikk, amely inkább azoknak szól, akik hosszú túrákon mennek és meglehetősen tele táskákkal rendelkeznek, de ha jobban foglalkozik a nappali túrákkal, akkor biztosan hasznosnak találja.

1. szabály: A terheket jól ossza szét és egyensúlyozza meg a táskáját

Miért töltse ki a hátizsákot kiegyensúlyozottan ?

A hátizsák kiegyensúlyozása és a benne lévő terhek elosztása lehetővé teszi:

Kevesebb és jobban fizikailag kényszerít. Ha a hátizsákod egyik oldalon nehezebb, mint a másik, vagy nincs stratégiailag megterhelve, ez erősebben vagy rosszul kényszerítheti (különösen hosszú távon). A cél tehát az energiatakarékosság és a helytelen terhelés miatti traumák elkerülése.
Kevesebb esés vagy sérülés esélye. A nem megfelelően betöltött táska könnyebben ki tudja dobni az egyensúlyodból, vagy könnyebben elviheti, mint a jól kiegyensúlyozott és jól megrakott táska. Sok egyensúlyhiány jól megy, de egyesek eséssel, mások sérüléssel végződnek, amikor a test megpróbálja egyensúlyba hozni önmagát (megerőltetés, ficam stb.).

Nyilvánvaló, hogy minél könnyebb a táskád, annál kevesebb erőfeszítést kell tenned, és annál kisebb a kockázat, hogy az egyensúlyod ellensúlyozza. Jól ossza el a terheléseket és egyensúlyozza ki a táskáját "optimalizálásnak" kell tekinteni, nem ettől fogod úgy érezni, hogy egy 20 kilós táska súlya 10.

Hogyan csomagoljuk be a táskáját ?

Egy kis fizika !

Ha nehéz tárgyat hordasz a kezedben, akkor azt szorosan a testednél hordod-e, vagy inkább kinyújtott karokkal ?

Hacsak nem erősítő edzést végez, viselje testéhez közel és hajlított karokkal, hogy korlátozza a megterhelést. Ennek egyik oka tisztán fizikai: azáltal, hogy a tárgyat eltávolítja a testétől, a kar nagyobb, ezért az erőfeszítés nagyobb.

A hátizsák feltöltése nagyjából ugyanaz. Ha súlya, vagy inkább súlypontja messze van a testétől, akkor nagyobb erőfeszítéseket kell tennie a hordozásához. A cél tehát az hozza a táska súlypontját a lehető legközelebb a hátának közepéhez - mert a hátizsák súlyának legnagyobb részét a csípőnél hordják.

"François, nagyon kedves vagy, de valójában mit csinálok? "

Konkrétan ez azt jelenti, hogy muszáj helyezze a legnehezebb tárgyakat a hát közepére. Szükségünk van rájuk amennyire csak lehetséges (a gerinc szintjén), tedd őket legközelebb a hátához (nem a hátizsák külseje felé) és ideális esetben a vállak alatt és a csípő felett. Az egyszerűség érdekében két kis magyarázó ábrát készítettem:

Ezúton szeretnék megadni néhány tippet:

Néha könnyebb külön nagy anyag. Például ahelyett, hogy az egész sátrat tartalmazó táska lenne, néha jobb elválasztani a téteket a vászontól.
Ne felejtsen el bizonyos tárgyakat elhelyezni függőlegesen - gyakran könnyebb ilyen módon elosztani a terheléseket.
Ha van víztáskád, ne felejtse el használni a belső zsebet, amely gyakran található a hátulján lévő táskákban. Egyébként ne felejtsen el helyet hagyni ezen a helyen.

A diagramok elég általánosak ahhoz, hogy elmagyarázzák neked az elvet. A valóságban ez a hátizsák típusától függ hogy használod. Néhány táska például nagyon keskeny és megengedheti magának, hogy ne töltse be az oldalakat a közepétől eltérően (gyakran ez nem lehetséges, hacsak nincsenek nagyon apró tárgyai). Másrészt táskákért széles, Ügyelni kell arra, hogy ne helyezzen túl nagy súlyt az oldalára és a terhelést középre állítsa. Az ezt lehetővé tevő táskákhoz ez is szükséges kerülje a vállak fölötti túlterhelést - amit gyakran látok a pályákon.

Normális esetben, ha követi az imént látottakat, akkor a hátizsákjának kiegyensúlyozottnak kell lennie, de ellenőrizze, hogy az egyik oldalon nem nehezebb, mint a másik oldalon - mert egy nap séta után érezheti.:–(

Megjegyzés: amikor a súlyról beszélek, inkább a sűrűségre gondoljon. Vagyis az objektum súlya a térfogatához viszonyítva. A búzadarával töltött tasak könnyebb lehet, mint a kabátja, de sűrűbb - hacsak nem erősen összenyomja a kabátját.