Nulla diéta 14 nap (fogyás, sport és fitnesz, diéta)
Helló, szeretnék (lány/1,69 m/74 kg) nulla étrenddel kb. 58-62 kg-ig.Meg tudná mondani valaki, mennyi időbe telik? Tudom, hogy ez egészségtelen és bla bla bla bla, hát mentsd meg magad megjegyzéseit
5 válasz
A már megírt tanácsokon és tippeken kívül
íme egy kis számla az Ön számára:
Az 1Kilo körülbelül 8000kcal-nak felel meg. A 12-16 kilós súlycsökkenéshez 96000-128000 kkal kellene spórolnia. Az emberek átlagosan napi 2000 kcal-ot használnak fel.
E cél elérése érdekében nulla étrendet kell folytatnia 48 - 64 napig.
Az ember körülbelül 3 percet képes oxigén nélkül, 3 napot víz nélkül és 3-at! Hetek étkezés nélkül, amíg át nem megy a Jordánon. Alkotmányától függően ez sokkal gyorsabb lehet.
Tehát, ha nulla étrendet szeretne követni a kívánt súlyig, kérjük, előzetesen tegye meg akaratát, és vigyázzon temetésére.
Komolyan: hagyd abba a hülyeségeket. Ez nemcsak egészségtelen, hanem életveszélyes is.
Vagy másképp fogalmazva, hogy tudd, mire számíthatsz, ha mégis radikálisan szeretnéd lefogyni:
Izom lebontás - először a szép nagy izmok, amelyeket jól láthat, majd a kisebb mélyebbeket. A nagy izmok lebontása nem szép. Csak puhává és gyengévé válsz.
A belső mély izmok felbomlása katasztrófa. A szívelégtelenség elküldi üdvözletét, igen, a szív izom!
Akkor érdemes pelenkát szereznie. Mivel a medencefenék is izom. Jól fejlett medencefenék nélkül fennáll a vizelet és a széklet inkontinencia veszélye. Érezd jól magad!
Ok, másokon keresztül vannak izmaink: hajhullás, oké a haj amúgy is csak dekoráció, senkinek nincs szüksége rá
Csontvesztés: nem érdekli az oszteoporózis? Ez amúgy is csak az idős embereket érinti? Téves gondolat: ha a csontokat nem gondozzák megfelelően, akkor elromlanak és gyorsabban törnek, mint kellene, még fiataloknál is.
Termékenység: rendben vagy 14. Még nem fogsz aggódni a gyerekek miatt. De ha kellene, egy ilyen éhezési diéta véget vethet a gyermekek iránti lehetséges vágynak. Tehát előzetesen tudnia kell, hogy családot szeretne-e vagy sem.
Ha ez nem érdekel: érezd jól magad! De még egyszer átgondolnám, ha te lennék.