2. tévhit: "Úgy fogok kinézni, mint a Hulk, ha CrossFit-et csinálok" - CrossFit Rouen

HAMIS ! Sokan felfedezzük a CrossFit-et azáltal, hogy szörfözünk az e gyakorlatnak szentelt különféle webhelyeken. És ezért a szemek tágra nyílásával, amikor a fotók felfedezése mind izmosabb, mint a többi. Ez olyan, mintha összehasonlítanád magad Rafael Nadallal, és azt gondolnád, hogy bele akarsz menni a teniszbe. Vagy Chris Froome-nak, ha fel akarunk ülni a biciklire ... Egyébként megkapja az ötletet. A CrossFit oldalain látott sportolók ... pontosan "sportolók", akik egész évben versenyeken vesznek részt. Akár férfiak, akár nők, naponta órákon át edzenek, és fizikai és táplálkozási rendszerük van programozva a kivételes izomzat felépítésére.

hulk

Rendszeres és mérsékelt gyakorlással (eltérően a magas szintű sportolók tempójától) a CrossFit számos előnnyel járhat, függetlenül a kezdeti állapottól és a fizikai profiltól.

Itt vannak a legfontosabbak:

  • Büszke leszel magadra

A Doboz ajtajain átjutni már valódi első kihívás egyesek számára. Tehát, ha az első edzés megtörtént, teljesen üres leszel, és jó érzésekkel tölt el. Kicsit lökdöső és fájó ... de a teltség, a jólét érzése, a testében megnőtt izmok felfedezésének benyomása. És mindezek felett az első kihívás megnyerésének érzése. Minden CrossFit alkalom lehetőséget nyújt személyes kihívások elnyerésére.