2. típusú cukorbetegség - amit az orvos mobil mond
A cukorbetegség jelenleg az emberiség egyik leggyakoribb betegsége, bár nem fertőző, de endokrin gyökerekkel rendelkezik. Ez kihat az egész anyagcserére, és rendkívül súlyos szövődményekhez vezethet.
A szem, a vese, az idegek és az erek megbetegedhetnek. A szervezet által kiválasztott inzulinhiány jellemzi a cukorbetegséget krónikus betegségként, amelyet 2000-ben több mint egymillió érintett ember számlált Romániában. A jövő sem hangzik jobban, mivel 2030-ra a becslések szerint a betegek száma megduplázódik.
A 2-es típusú cukorbetegség tűnik ennek az állapotnak a leggyakoribb ága, amelyet metabolikus rendellenességek jellemeznek, különösen a szénhidrátokban. A hasnyálmirigy már nem választ ki elegendő inzulint, és így már nem biztosít energiát a sejteknek.
Az inzulin a felesleges inzulint az izmokban, a zsírszövetben és a májban is tárolja, és ha hiányzik, a vércukorszint jóval meghaladja a normálist.
Dr. Bogdan Macadon belgyógyász szakorvos szerint ennek a betegségnek a megelőzését a legegyszerűbben a rendszeres vércukorszint-szabályozással lehet elérni. Így intézkedéseket lehet tenni a betegség előfordulásának megakadályozására, és ha a korai stádiumban kiderül, mielőtt más szerveket érintene, a beteg folytathatja normális életét, betartva az étrend és a testmozgás bizonyos szabályait. a vércukorszint ellenőrzött.
Kockázati tényezők
- családtörténet: ha az első fokú rokonok, például szülők, testvérek, cukorbetegségben szenvedtek, az illetőnél nagyobb valószínűséggel alakul ki ugyanaz a betegség;
- azoknál a nőknél, akiknek nagyon túlsúlyos gyermekük született, vagy akiknek korábban terhességi cukorbetegségük volt (terhesség után jelentkezik), fokozott a kockázat;
- policisztás petefészek szindróma;
- az időskor kockázati tényező, de ma már egyre több gyermek szenved 2-es típusú cukorbetegségben a sporttevékenység hiánya és az egészségtelen étrend miatt;
- a túlsúly bármilyen életkorban nagyon veszélyes.
A cukorbetegség első jelei, miután a vércukorszint eléggé megemelkedik ahhoz, hogy az illető felismerje, hogy valami nincs rendben a testével, a következők:
- nagyobb mennyiségű vizelés;
Ezenkívül a betegség kissé előrehaladottabb szakaszában a következők lehetnek:
- gyakori fertőzések és súlyosabb sebgyógyulás;
- enyhe zsibbadás a felső és az alsó végtagokban;
- húgyúti fertőzések vagy hüvelygyulladás.
- egészséges táplálkozás, sok gyümölcs és zöldség, teljes kiőrlésű gabonafélével Kerülni kell a felesleges vörös húst, édességeket, gyorsételeket és szénsavas italokat.
- rendszeres testmozgás: minden nap gyakoroljon legalább 30 percet. Kerülje a kimerültséget, csak kardió gyakorlatokra van szüksége. Elkezdheti a járást, majd megpróbál futni, biciklizni, úszni.
- testtömeg normális határokon belül tartása: egészséges étrend és rendszeres testmozgás mellett ezt az állapotot nem túl nehéz elérni.
Használja a testtömeg-index mérési táblázatot, hogy megnézze, melyik kategóriába tartozik.
45 éves kor után a cukorbetegség kialakulásának kockázata jelentősen megnő, ezért célszerű legalább 3 évente meghatározni a glikémiás indexet. Különösen óvatosnak kell lenniük azoknak, akik magas vérnyomásban szenvednek vagy magas koleszterinszinttel rendelkeznek.
Azok, akik felfedezték, hogy már cukorbetegségben szenvednek, vegyenek egyet biztonsági intézkedések az egészséges emberek mellett. Ezek tartalmazzák:
- alacsony dózisú aszpirin beadása a szív- és érrendszeri problémák megelőzésére;
- ha orvosa megfelelőnek tartja, szükség lehet gyógyszerre a vérnyomás és a koleszterin szabályozásához;
- időszakos szemészeti vizsgálat;
- védelem olyan sebek ellen, amelyeket nagyon nehéz megfertőzni vagy meggyógyítani;
- ha a beteg dohányzik, a lehető leghamarabb fel kell hagynia ezzel a szokásával,
mert a dohány fokozza a cukorbetegség szövődményeit.