20 diuretikus étel méregtelenítésre, fogyásra és vérnyomáscsökkentésre;
A diuretikus ételek hasznosak lehetnek, ha csökkenteni kívánják a vérnyomást, vagy hajlamosak a vízvisszatartásra. Egyes fogyókúrázók a fogyáshoz is használják őket, és kiürítik a szervezetből a felesleges folyadékokat, amelyek méreganyagokat visznek magukkal. Vannak drogériás vizelethajtók, de számos veszély rejlik bennük, és sokkal jobb ötlet néhány változtatást végrehajtani az étrendben, és megnézni a hatásokat. Itt található a legjobb természetes vizelethajtó ételek választéka.
A citrom hozzáadása a vízhez nemcsak jobb ízű, hanem segíthet, ha magas a vérnyomása, és ez gyakran az első olyan étel, amelyet bizonyos betegségben szenvedőknek ajánlanak. Nagyon könnyű citromot adni étrendjéhez, mivel ez a lé, amelyet használ, csak hozzá kell adnia a levet a vízhez vagy az ételéhez, és kihasználhatja az előnyöket. Húgyúti fertőzés eseteinek kezelésére is alkalmazzák.
A zabot folyamatosan a legjobb fogyasztható ételek közé sorolják, és meglepő vizelethajtó hatása van a szervezetre. Legtöbbször a hidratáló gyümölcsök és zöldségek vizelethajtók, de úgy tűnik, hogy a zab olyan étel, amely felszívja és okozza a méreganyagokat, különösen a koleszterint. De a zab megkönnyebbülést is adhat, ha vízvisszatartása van. Ez még egy oka annak, hogy egy tál zabpehely remekül kezdi a napot, még akkor is, ha diétázik, vagy aggódik a koleszterinszintje miatt.
3. Zellerág
A zeller sok vizet tartalmaz, és arra készteti Önt, hogy többet szüntessen meg. Nagyszerű a test hidratálásához, és a legújabb kutatások kimutatták, hogy nemcsak az általunk ivott víz hidratál minket, hanem az ételből is vett víz. Ha a zeller íze zavarja, vagy ha nem szereti rágni, próbáljon hozzá egy vizelethajtó turmixot más, ezen az oldalon található gyümölcsökkel és zöldségekkel együtt. Jó táplálékot ad a testének, emellett megkönnyíti az emésztést és az asszimilációt.
4. kelbimbó
Talán nem értékeli a kelbimbó ízét, de olyan sok jót kínálnak, hogy talán csak megtanulja őket szeretni, vagy legalábbis tolerálja őket. Ők a listán szereplő különböző keresztes keresztesek közé tartoznak, és ez egy alacsony kalóriatartalmú élelmiszer-kategória, amely magas antioxidáns-tartalommal rendelkezik, és nagyszerű általános egészségi állapotához. Ha nem bír el túl sok kelbimbót köretként, próbálja meg összekeverni más zöldségekkel, vagy beépíteni a főételébe, hogy csak keverékként fogyassza.
5. Gyömbér
Nem könnyű enni gyömbért nagy mennyiségben, és szerencsére nem is szükséges. Tegyen egy kis reszelt gyömbért az étkezéshez, vagy adjon hozzá egy pohár vizet, és ez megadja a szükséges előnyöket. Tisztító hatása van a szervezetben, és gyakran használják méregtelenítő programokban, hogy segítsék testét a méreganyagoktól. Vízhajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, és segít a testének a felesleges folyadékok kiöblítésében. Amikor legközelebb vásárolni megy, vásároljon néhány gyömbérgyökeret. Meg fog lepődni, hogy mennyire fogja használni, ha kéznél van.
6. Cékla
A répa diuretikum mellett gazdag antioxidáns-forrás is, és van egy speciális antioxidánsuk, a betalaine, amely csak néhány ételben található meg. Cékla vásárlásakor inkább nyers céklát részesítsen előnyben, amelyet reszelhet, beletehet a levébe vagy turmixába, nyers levesbe (majd kissé felmelegítve) vagy párolva.
7. Almaecet
Az almaecetnek számos felhasználási lehetősége van, és az egyik a vizelethajtó tulajdonsága, amely miatt a szervezet felesleges folyadékokat bocsát ki, ami jobb vizeletfunkciókat és általános egészségi állapotot eredményez. Az almaecet segítségével tisztíthatja a vizet, és elősegítheti a lassú emésztőrendszert. Sok receptben megtalálhatja, de ha vízhajtóként használja, akkor a legjobb, ha vizet ad hozzá. Nagy mennyiségeket nem kell felhasználni.