20 évesnek látszik, bár 43 éves és 7 gyermeket szült
Jessica Enslow (43 éves), 7 gyermek édesanyjának fotói vírussá váltak az interneten. A nő tökéletes alakkal rendelkezik, nagyon jól néz ki, olyan jól, hogy sokan húgának gondolják 22 éves lányát. Tudja meg, hogyan sikerül Jessicának kifogástalan alakja, és mik az életstílusának titkai!
Jessica Enslow 1994-ben, mindössze 19 éves korában hozta világra első gyermekét. Röviddel e terhesség után ismét teherbe esett, és 1996-ban megszülte második gyermekét. A következő 19 évben további 5 gyermeke született, két különböző férjjel, a legfiatalabb gyermek 2013-ban született.
7 gyermeket szült, de úgy néz ki, mint 20 éves
Annak ellenére, hogy 7 gyermeke van, a nő tökéletes testű. Amióta a fotói vírussá váltak az interneten, Jessica azt mondja, sokan kérdezik tőle, hogyan tartja magát fittnek vagy mit eszik. A DailyMail brit kiadványnak adott interjújában bevallotta, hogy korábban meglehetősen egészségtelen életmódot folytatott, de 2017 januárja óta az étrendre és a sportra koncentrált, így az eredmények nem sokáig vártak magára.
Az első gyermek után, 1994-ben, és a 7 gyermek után, tavaly
"Korábban csokoládé krémet ettem. Kenyérpirítóra terítettem, és a tetejére banánszeleteket tettem. Ekkor jöttem rá, hogy ha így folytatom, egyáltalán nem lenne jó. Meg kellett változtatnom az étkezési stílusomat. " Ennek eredményeként heti 3 alkalommal kezdett el edzőterembe járni, amikor a gyerekek iskolában voltak. Hetente egyszer, reggel, szeret futni. "Azt hiszem, bárki megteheti, ha nagyon akarja" - írta az Instagram bejegyzésében.
Két gyermek után, 7 gyermek után
Ami a diétát illeti, Jessica azt mondja, hogy "intuitívan" eszik. Pontosabban egyél gyakrabban kis adagokat, és koncentráljon egészséges ételekre - zöldséges húsra, gyümölcsre vagy szénhidrátra, például zabra vagy teljes kiőrlésű kenyérre. Feladta a sült krumpli vagy a hamburgerek kiadós étkezését, és azt mondja, hogy a teste már nem fog megbirkózni az ilyen ételekkel.
Arra a kérdésre, hogy van-e más titka az egészséges életmóddal kapcsolatban, Jessica azt válaszolta, hogy a legnagyobb titok a "kitartás, függetlenül attól, hogy a változások nem olyan gyorsan történnek-e, mint szeretnéd".