20; fogyókúrás receptek máshonnan viva Espana!
Írta: Marine Le Borgne
Andalúz gazpacho
Mi lehet egyszerűbb és egészségesebb, mint ez a finom hideg leves? A szép napsütéses napok emléke, íze és élénk színe meleg szíveket áraszt a vonal nagy gondozásával.
- A recept: andalúz gazpacho
- Szerző: Stephane Boyere
- Elkészítési idő: 25 perc
Kínai csirke saláta
Kínában a gyümölcsök és zöldségek „ying” ételeknek mondhatók, míg a hús és a hal „yang”. Ez a csirke, mandula, saláta és ínyenc súlyokat összefogó lemez tehát tökéletesen kiegyensúlyozott.
- A recept: kínai saláta csirkével
- Szerző: Elvira André
- Elkészítési idő: 25 perc
Kukorica cannelloni
Az olasz konyhaművészet kétségkívül az egyik legfinomabb. Ezért fogadjuk el, de könnyű változatban! Lasagna lapok, kukorica, 0% sajt egy edényben. Delicioso !
- A recept: Kukorica cannelloni
- Szerző: Emilie Vivenot
- Elkészítési idő: 30 perc
Express tofu és garnélarák pho
Ezt a bejegyzést a szerzője írja le a legjobban: "Könnyű leves a téli esték bemelegítésére és az egzotikum egy kis érzésére, a vietnami konyha ihlette."
- A recept: Pho garnélával és tofu expresszel
- Szerző: Natalia Kriskova
- Elkészítési idő: 10 perc
Libanoni tabbouleh narancslével
Petrezselyem, menta, paradicsom és citrusfélék. Ez elegendő ahhoz, hogy az ízlelőbimbókat a Levant földjére vigyék, amelynek gasztronómiája ízekben gazdag.
- A recept: libanoni tabbouleh narancslével
- Szerző: Blandine Bertrand
- Elkészítési idő: 10 perc
Quinoa verrine, surimi saláta, mangó
Ez a legegzotikusabb étel gyümölcsökből, zöldségekből, keményítőkből és rákhúsból áll. Röviden, a tökéletes egyensúly !
- A recept: Quinoa verrine, surimi saláta, mangó
- Szerző: Julie Orts
- Elkészítési idő: 20 perc
Indiai garnélarák curry
India tele van olyan kiváló termékekkel, mint a madrász curry paszta. Itt szószban főzik, paradicsom, gyömbér és kókusztej kíséretében, hogy az egyszerű garnélarák legfinomabb étel legyen.
- A recept: indiai garnélarák curry
- Szerző: Natalia Kriskova
- Elkészítési idő: 15 perc
Norvég lazactekercsek tárkonnyal és spárgahegyekkel
Lepje meg vendégeit ezzel a lazaclapdal a világ egyik legszebb országából. Sárgarépával, spárgával és kissé ánizsokkal díszítve igazi simogatás az ízlelőbimbóknak és az alaknak !
Kínai Törökország pörkölt
Édes/sós rajongók! Ez az ázsiai klasszikus tiszta csoda. A pulykadarabokat finoman megkóstolják, ellentétben a ropogós sárgarépával. Ezt a készítményt finom ízű thaiföldi rizs kíséri.