20 könnyen elkészíthető, alacsony kalóriatartalmú recept
Könnyű receptötleteket keres a vacsorához? Itt van húsz !
Az ünnepek után egészséges, könnyű ételekre vágyunk, amelyek nagyon alacsony kalóriatartalmúak. Arról azonban szó sincs, hogy ne főzzünk valami ínyencet: az evésnek mindenekelőtt örömnek kell maradnia. !
A zöldségekkel, gyümölcsökkel és hüvelyesekkel készült ételek előnyben részesítésével és a keményítők visszaszorításával nagyon jó dolgokat készíthet, amelyek nem híznak.
Újra meglátogatjuk a klasszikusokat
Lasagna, rizottó és pizzák: az ínyenc olasz konyha remekei! De ha könnyedén akarsz főzni, nem elkerülhetetlen mindezen különlegességek betiltása. A pizza tésztát karfiolra, a rizst apró tönkölyre cserélheti, és a béchamelt eltávolíthatja a lasagnából! Okos, nem ?