20 méregtelenítő étel az egészség megőrzéséhez Egyesült Királyságban
A kínai kultúrában az ételt mindig orvoslásnak tekintették. Íme a legjobb 20 méregtelenítő étel, amelyek egészségesek maradnak.
1. Édes burgonya
Az édesburgonya felszívódó rostokat tartalmaz, amelyek megkönnyítik a széklet átjutását. A fogyasztás legjobb módja a sütés anélkül, hogy feltétlenül meghámozná. Íze frissítő és ízletes.
2. A zöldbab
A zöldbab elősegíti a méreganyagok kiürítését, elősegíti a vizeletkivételt és a szomjúságot. A zöldbab leves szintén hozzájárulhat a puffadás csökkentéséhez. Célszerű nem főzni őket túlságosan, különben a tápanyagok lebomlanak, és a hatások csökkennek. .
3. Zab
A zab fellazíthatja a beleket, serkenti a tranzitot és méregteleníti a testet. A legjobb, ha tejet készítünk belőle. Hozzáadhat más összetevőket is, például almát vagy mazsolát, amelyek szintén táplálóak és jóak a szállításhoz.
4. Árpa
Az árpa elősegítheti a vér áramlását, kiválthatja a vizeletmennyiséget és csökkentheti az ödéma okozta duzzanatot. Az árpa kiválóan alkalmas a szervezet méregtelenítésére. Használhatja természetes módon a bőr könnyebbé tételéhez is, ha egy kevés cukorral enyhén felforralja, mielőtt a bőrt felviszi.
5. Köles
A köles nem tartalmaz glutént, ezért nem irritálja a gyomor-bél traktust. Könnyű és könnyen emészthető, ezért más méregtelenítő ételekkel együtt is fogyasztható. A köles zabkása nagyon hatékony a szervezet méregtelenítésében és a diurézis kiváltásában. Tápláló és elősegíti a bőr könnyítését is.
6. Barna rizs vagy barna rizs
A barna rizs egész, nem repedt rizs, amely magas rosttartalmú. Fel tudja szívni a vizet és a zsírt, és jóllakik. Stabilizálhatja az emésztőrendszert is. A test méregtelenítésének jó módja, ha minden reggel van egy tál barna rizs zabkása vagy egy csésze barna rizs szójatej.
7. A vörös bab
A vörös bab megkönnyítheti a béltranszportot és diurézist indukálhat. Esténként vörös babot főzhet egy elektromos tűzhelyben, másnap reggel pedig megissza a készítményt, ez is természetes módja a test tisztításának.
8. Sárgarépa
A sárgarépa szabályozhatja a béltranzit; gazdag β-karotinban, amely semlegesíti a toxinokat. A nyers sárgarépa hatékonyabban öblíti ki a méreganyagokat, nyugtatja és lazítja a beleket. A sárgarépalé mézzel és citromlével szomjat olt és méregtelenít.
9. kínai yam
A kínai yam stimulálhatja az emésztőrendszert és az immunrendszert, és felszabadíthatja a szubkután zsírt. Hatékonyabb, ha nyersen fogyasztják. A jam-lé és az ananászlé alapú készítmény elősegíti az emésztést és szabályozza a beleket.