20. terhességi hét: Ez a terhesség 20. hetében történik

20. terhességi hét (SSW 20) - félidő!

terhességi

Így alakul ki a baba a terhesség 20. hetében

Hegyi Fesztivál! Csak 20 hetes terhesség, akkor eljött az ideje! A terhesség 20. hetében a terhesség ötödik hónapja véget ér.

A babád kb 25 centiméter (tetőtől talpig) nagy és súlya kerek 250 gramm. Az ultrahangvizsgálatok során a Femur hossza, vagyis megmérik a combcsont hosszát a magasság, a súly és a fejlettségi szint meghatározásához. A terhesség 20. hetében van körülbelül 31 milliméterrel.

A születendő csecsemő feje már öt centiméter átmérőjű, és agya gyorsan fejlődik: Percenként 200 000 új agysejt képződik! Remmidemmi már a hasadban van, a baba bukfenceket rúg, rúg, játszik a kezével, a lábával és a köldökzsinórjával. A magzat még mindig bezárta a szemhéját, de már reagál a külső ingerekre és tud világos és sötét megkülönböztetni. Ha megvakul, még a szemén is átfogja a kezét.

A terhesség 20. hetétől kezdve az ember lassan kialakul Zsírréteg a bőr alatt a babád. Ennek fő célja a testhőmérséklet stabilizálása a szülés után és egy kis párna felvétele. Hiszen a szülés sok erőt igényel!

Terhességi naptár: Ez a testedben a terhesség 20. hetében következik be

Észreveszi már, hogy lassan csinál valamit fullad és gyakrabban kell mosdóba menni? Nem csak a testén keresztül pumpált nagy mennyiségű vér a hibás, hanem a méh is, amely minden héten több helyet foglal el a hasában, és majdnem eléri a hasát. A születésig most körülbelül egy centimétert fog nőni hetente. Az eredmény: A szerveiteknek meg kell engedniük az utat és nemcsak a hólyag felé nyomja le, hanem a tüdő felé is. Szerencsére ez ismét megváltozik: Ha a gyomor megereszkedik a terhesség utolsó heteiben, akkor jobban lélegezhet. A megerősített Sürgetni vizelni Sajnos a terhesség végéig veled marad.

A gyomrod hébe-hóba megkeményedik? Már az első szülési fájdalmak is képesek erre Braxton-Hicks összehúzódások hívott, legyen. De ne aggódjon: vannak gyakorlati összehúzódások ártalmatlan, de a méhed számára fontos edzés a szülés előkészítésére. De ne aggódjon, ha nem érez semmit, ez sok kismama esetében így van. A terhesség nagyon egyedi.

Fontos: Amíg a gyomrod csak szakaszosan és rövid ideig keményedik, addig nincs miért aggódni. Rúgni azonban Fájdalom vagy vérzés kérjük, hagyja, hogy az orvos ezt azonnal tisztázza.

A terhesség 20. hete: hátfájás és mit tehet ez ellen

A hátlap azt is észreveszi, hogy a méh a terhesség minden hetében növekszik Súlygyarapodás a magzatvíz növekvő mennyisége, a csecsemő súlya, a növekvő mell, a testben lévő vér mennyisége és a tárolt víz hozzáadandó kilókat ad hozzá.

A terhesség végére a súlygyarapodás a következőképpen oszlik meg:

  • A méh súlya kb
  • a placenta kb. 500 gramm
  • Magzatvíz egy kiló
  • A növekedés Mellek 500 gramm
  • megnövekedett Vérképződés körülbelül két kiló
  • Folyadék visszatartás körülbelül három kiló
  • Tartalékok az anya körülbelül két kiló
  • a csecsemő röviddel a születés előtt: 3000–3500 gramm

Ezenkívül a testtartás gyakran változik a has kerülete miatt.

Ideje jót tenni a hátadnak!

  • A tökéletes jóga gyakorlat terhesség alatt: tehén-macska. Ehhez négykézláb lép fel, felváltva púpot, majd rendkívül üreges hátat. A gyakorlatot lassan és sima átmenetekkel hajtsa végre! Fontos: Amikor kifújja a levegőt, tartsa keresztben a keresztet, állát a mellkasa felé. (Vigyázat: ne vigyük túlzásba; kényelmes maradjon a hát alsó része, a hát és a nyak számára). Légzés közben engedje le a mellkasát, húzza össze a lapockákat, miközben felemeli a fejét. Vigyázat: ne készítsen túl nagy üreges hátlapot.
  • A meleg fürdő jó neked! De erre figyelnie kell: Nem túl forró és nem túl hosszú! A 38 fok körüli vízhőmérséklet ideális; a túl forró fürdők növelhetik az idő előtti vajúdás kockázatát. Fürdeni legfeljebb 15 percig és vigyen magával egy pohár vizet a fürdőszobába. És: légy óvatos a ki- és beszálláskor!
  • Hát alsó masszázs: Feküdj kényelmesen az oldaladon. Ha már van ápolópárnád, akkor a lábad közé teheted, ez megkönnyíti a gerincet. Talán a leendő apa szeretné megmasszírozni az izmait a gerinc oldalán. De vannak masszázsok is, különösképpen az anyáknak ("leendő anyukák"), professzionális masszőrök.
  • Egy melegCseresznyekő párna oldja a feszültséget. Melegítsük a mikrohullámú sütőben vagy a sütőben 150 fok körüli hőmérsékleten öt percig, és tegyük az ágyéki gerincre nem túl forrón.

Térj ki újra a mindennapokból! Utazás terhesség alatt

A második trimeszter (14-26 hetes terhesség) a legtöbb terhes nőnél Jó érzés trimeszterben: A kezdeti tünetek eltűntek, és a gyomor még nem olyan nagy, hogy megerőltető lenne. Sok pár ezt az időt arra használja, hogy újra moziba menjen, hogy találkozzon barátaival vagy jótékonysági tevékenységeket végezzen, mielőtt megkezdődik az izgalmas idő a babával.

Szintén Utazás nagyon sok leendő szülő körében nagyon népszerű ebben az időben. Itt igazán újra élvezheti összetartozását és Merüljön el a mindennapokban, kivéve, ha már vannak gyermekei, akiket gondozni kell. Orvosi szempontból nincs semmi baj az utazással, feltéve persze, hogy a terhessége simán megy.

Amit azonban el kell kerülnie:

  • egzotikus nyaralási területek, rossz higiénés körülmények és nem megfelelő orvosi ellátás
  • Malária területek
  • Hosszú távú járatok a trombózis veszélye miatt

Fontos: Néhány Légitársaságok a terhesség 28. hetétől kezdve ne vegyen magával terhes nőket, a terhesség 34. vagy akár 36. hetéig repülhet másokkal. Ezért mielőtt lefoglalja, érdeklődjön a légitársaságnál, hogy Ön a Orvosi igazolás nőgyógyászától vagy szülésznőjétől. Egyes országokban vannak speciálisak is Belépési követelmények terhes nők számára.

Szeretne eszmecserét folytatni más kismamákkal? Ezután vessen egy pillantást a BRIGITTE közösségünkre!