20 tipp a stresszel kapcsolatos fülzúgás kezelésére - Audilo
20 tipp a fülzúgáshoz
A stressz okozta fülzúgás kezelésének ismerete
A fülzúgás esetén a stressz normális, de ne essen pánikba. Elmagyarázzuk, hogyan kell átvállalni az irányítást
Az alábbiakban felsoroljuk az ATA (American Tinnitus Association) által felajánlott 20 "tippet". Ezt a tanácsot jó ötletnek találtuk azoknak az embereknek, akik most fedezték fel, hogy fülzúgásuk van, mert sokszor elvesznek és elpusztulnak. De mindenekelőtt ne stresszelje magát. Valójában a fülzúgás önmagában stresszből származhat.
Mindent és bármit elolvastunk és hallunk a fülzúgás problémájáról. Ezért azt tanácsoljuk, hogy olvassa el ezeket a kis tippeket, és alkalmazza a lehető legtöbbet.
Meglátja, ezek a tippek ártalmatlanok, és csak segíthetnek a fülzúgás megértésében, kezelésében vagy kezelésében.
Szerintünk jó értelmük van, és semmiképpen sem mondanak ellent annak, amit ma tudunk a fülzúgásról! Ne habozzon megosztani ezt a linket, ha úgy gondolja, hogy ezek a tippek segíthetnek egy kedvesének.
Hasonlóképpen ne habozzon megosztani tapasztalatait, ha van olyan tippje, amely segített Önnek!
Diagnosztizálja és megérti a fülzúgását
1. Ne ess pánikba. A fülzúgás nem a súlyos betegségek figyelmeztető jele.
2. Győződjön meg róla, hogy fülzúgás van-e! A hallott sziszegő zajok normális hangok lehetnek, amelyeket a tested hozhat létre.
3. Látogasson el egy szakemberhez, audiológushoz vagy fül-orr-gégész szakorvoshoz, akit lehetőleg a fülzúgás érdekel vagy van tapasztalata.
4. Elemezze orvosával orvosságait (recept, vény nélkül kapható gyógyszerek, vitaminok vagy kiegészítők), hogy esetleg okot találjon a fülzúgására.
5. Vigyázzon egy olyan diagnózissal vagy tanácsokkal, mint például: "Semmit sem tehet a fülzúgása ellen, menjen haza és éljen vele"
6. Légy kíváncsi! Próbáld meg kideríteni, mi váltja ki a fülzúgást (a nap meghatározott időpontja), feszültség, szorongás, diéta stb.)
7. Legyen tájékozott a fülzúgásról. Minden nap új kutatások jelentek meg a fülzúgás lehetséges okairól (minden nap közelebb kerülünk a megoldáshoz!) Egy új kezelés tökéletes lehet az Ön helyzetéhez!