200 kalória elégetéséhez igyon még naponta három pohár vizet. Femme Actuelle Le MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Legyen tájékozott
Igyon vizet kalóriát veszít, túl egyszerű ahhoz, hogy igaz legyen? Ez az ajánlás mégis komolyan (és tudományosabban). Az amerikai Illinois-i Egyetem új tanulmánya * azt találta, hogy naponta három további pohár állóvíz elfogyasztása további 205 kalóriát égethet el.
A kutatási eredmények azt is jelzik, hogy a napi vízfogyasztás csupán 1% -kal történő növelése korlátozná a cukor, nátrium és Zsírsavak.
Átlagosan négy pohár vizet iszunk naponta, vagy kb. A 2005 és 2012 között 18 311 felnőtten végzett tanulmány szerint azonban napi hét pohár víz csökkentené a vizet napi kalóriabevitel körülbelül 205 kalória, nátrium-bevitel 235 gramm és cukor 18 gramm.