2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (minden Ьhus) - 9. oldal - fórum

Beszélje meg az egészséges táplálkozás 12 hónapját! (minden Ьhus) im "Erős harcosok" klub Fórum a Klub területén; Helló: kacsintás: Miután 2006 májusában itt landoltam, 132-ről 120-ra csökkentem, inkább rosszul, mint jobbra, 8

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Motiváció - Sikertörténetek - Naplók
  • A klub
  • "Erős harcosok" klub
  • 2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (mind Ьhus)

AW: 2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (mind Ьhus)

Szia!
üdvözlöm, nici!
egy másik telefonos ügynök!
félúton érte el a 75 kg-os célját! mikor volt a súlya 140 kg?

hónap

Tehát meg tudom csinálni a görbét, csak nem tudom, hogyan kerüljön a hálózatba, de mégis megtudhatom. csak írja a kezdő súlyt és a súlyt 1.1.07-re, akkor csinálok belőle valamit.

hát mit ettem ma?
- 1 rozskenyér + uborka
- 1 szelet mézes sütemény (alacsonyabb kalóriatartalmú, mint egy keksz)
- 1 mandarin
- 2 kenyér + almette
- 2 kenyér + margarin
- műzli
nincs sport, mert fájó izmok.
szóval nem különösebben sikeres nap! Nos, legalább nem ettem tortát (még nem)

lg asha

AW: 2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (mind Ьhus)

@Asha
Kötelességtudóan távol tartja az ujjait minden mástól, rajta a nagymama fakanállal

Ma sokat ettem ... waia.
2 szelet kenyér rántottával
Rizs halakkal
Tészta gombával, paradicsommal és tonhalral
1/4 ananász
És csak 2 liter vizet; _;
Oh isten . honnan jön az éhség. Most folytathatnám az evést. Ez nem jó;;;____________;;;;
Remeg a gyomrom ... ez egyáltalán nem tetszik.
Torta és csokoládé után szomjazom>,

AW: 2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (mind Ьhus)

140 kg-ot nyomtam 2003-ban. nagyon kimerítő volt az összes font lehúzása.
akkor már nem volt kedvem semmit csinálni, és most nem tudok túltenni a 100 kg-on. de most elhatároztam, hogy csinálok valamit.

Ma van
2 szelet kenyér diétás kolbásszal
egy kis burgonya hússal
és 2 szelet kenyér könnyű sajttal.
adjunk hozzá 3 liter vizet.

különben nem sokat csináltam.

AW: 2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (mind Ьhus)

Újra ott vagyok!
Alig néhány nap sötétben, és majdnem egy órámba telik, amíg elolvasok mindent, amit időközben írtál.

Ezután üdvözöljük Nicit

Rossz napom volt. 3 [. ] Születésnapi partik egymás után, és semmi ennivaló, ami belefért volna az étkezési tervembe
Nos, hazajöttem a munkából, állatéhség. kitalálhatja a többit.
Nem volt visszaesés, és nem tömtem magamba, de már nem bízom a mérlegemben

Mindenesetre nagyon örültem, hogy rám gondoltál és aggódtál. Nagyon megható volt
Túlságosan lehangolt voltam még a pc-re sem. Munkahetek 3 nap alatt tönkrementek.
De nem szabad belemerülnöm az önsajnálatba. úgysem hoz semmit.

Röviden elmondhatom véleményemet a "karcsú/kövér előnyeiről/hátrányairól":
Azt hiszem, alapvetően nincs semmi pozitív abban, hogy kövér vagy, kivéve talán azt a tényt, hogy ezt alig veszi észre komoly verseny. Te csak a kedves kövér fickó vagy, aki mindig olyan barátságos és barátságos.
Nos, boldog házasságban élek, és egyébként sem szeretem mások tulajdonát, de Ön sem szereti, ha ivartalannak tekintik.
Karcsú, jóképű nőként
-sokkal valószínűbb, hogy munkát kap
-fegyelmezettnek és hozzáértőnek tűnik
-olyan ruhákat vásárolhat, amelyek nagyon tetszenek
-az ember egészségesen él [erről már sokat írtál]
-szórakoztatóbbá teszi a szexet [legalábbis nekem sokkal kényelmesebbnek érzem magam]
-az embert gyakran kacérkodják [balzsam az egóért]
-sokkal jobban értékelje a férfi professzort

Nos, minden rohadt jó indok a "semmiféle lemondásra", ugye?

Holnapig

AW: 2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (mind Ьhus)

Supermoppel; _; ott vagy * klip *
Ne ijedj meg így * sírj *
Még jó, hogy semmi nem történt veled T ^ T csak Kroeti hiányzott . merre hagytad, mh?

Baromság mennem kell dolgozni> _>;
ma estig ° ___ ° V

AW: 2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (mind Ьhus)

HHHHAAALLLLLOOOOO.

Én is visszatértem! Olyan kövér vagyok, hogy ebben az időben nem tudok elfújni, és a hó nekem sem megy ilyen gyorsan! Wattn Glьck;-) De jó tudni, hogy aggódsz! KÖSZÖNÖM.
Az internetem kudarcot vallott a viharban, már teljesen kétségbeesett voltam, és elég volt a modemet csak ki- és bekapcsolni.

Ennek ellenére még mindig nehéz vagyok. Hétvégén buliban voltam, de a háziasszony WW-t csinál, szóval volt szósz nélküli tésztasaláta és sok nyers zöldség! Nos, a csokoládécsók és a sör volt az egyetlen bűnöm, de nem akarom túl büntetni magam! Szóval elégedett vagyok az egész hétvégével, az étrendem összességében nem volt különösebben egészséges, de csak telésig ettem, a kedvesemnek meg kellett ennie néhány maradékot.

Szóval. Most már eleget mondtam, és talán később visszatérek.
Minden jót, kroeti

AW: 2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (mind Ьhus)

Tehát ott vagyok ^^
Kroeti; _; örülök, hogy semmi nem történt veled * csodálatos és bújós a földig *
Gyermekeim, ne ijesszenek meg

Tehát ma kaptunk: 2 almát és 1 tányért spenóttésztával és borsóval/tonhal/gomba/paradicsommal
Ne feledje: Soha ne tegyen annyi paprikát az X_Xbдh-re.

Egyébként víz . víz . víz.


A mérleg ismét visszatért . ki gondolta volna, hogy> _>;
Milyen csiga eljárás.
Több mint 2 éve nem súlyoztam kevesebb, mint 117 kg. hamarosan látok-e 116-ot?

És igen ^^ mi kell mind itt maradnak és itt maradnak, amíg minden 100 000 000 000 év meg nem tartja a súlyát ^^.

AW: 2007 - 12 hónap egészséges táplálkozás! (mind Ьhus)

Szia!
ma volt egy kis falatozása!
Három nap elteltével a torta hirtelen támadott hátulról, és arra kényszerített, hogy egyem meg az utolsó darabot. aztán még 4 pirítóst! nagyon be akartak jutni. és ez, bár egész reggel olyan jó voltam!
nos, nekem 1-2 lekkeress napom van, akkor az egyik elment ma!
hát mit ettem:
- 1 rozskenyér + uborka
- 1 alma
- rizs + zöldség + csirke
- 1. sz. torta (nagyon rossz!)
- 4 pirítós + margarin (gonosz!)
nincs sport, de holnap elmegyek sétálni egy (vékony) barátnőmmel.
lg asha