2007. szeptember 321 Blog!
a blogoszféra nehézsúlya
Itt mindig felmerülnek a kérdések a Google-n keresztül, íme néhány válasz:
"Nincs lift a sikerhez - fel kell mászni a lépcsőn."
(a Cherryflava-n keresztül - bár kétlem, hogy az ott ajánlott „sportital” valóban hasznos lenne a sikerhez ...)
- $ WOMAN szeretné, ha $ ROOMS festenék $ COLOR színnel. Nincs mit.
- $ WOMAN inkább törölné a $ ZIMMER alkalmazást a $ FARBE_ETWAS_HELLER mappából. Még nehezebb (bárki, aki valaha is megpróbált sötét színre festeni világosabb színnel, tudja, mire gondolok)
- $ LAWN-t kaszálni kell. Azaz. valójában nem, de amíg itt tartunk ...
Legalább 300kCal összesen. Hozd el a müzliszelet.
Azok számára, akik már akkora súlyt vesztettek, hogy futás, séta, úszás vagy kerékpározás helyett futni tudnak, van egy frissen indított blogolvasó objektum:
A futó blog.
Fuss tovább, Robert!
Ha ez nem segít ... 65 mérföldet (105 km) kerekezett a sziget körül, plusz összesen 30 mérföldet az előtte és utána következő napokon (valahogy oda-vissza kell jutni, és van elég látnivaló).
Most várom, hogy működjön.:-)
Vannak olyan embercsoportok, ahol minden tagjuk sovány, gyorsabb és erősebb nálunk. Mindegyiküknek egészséges, egyenes foguk van és nagy a látásuk. Az ízületi gyulladás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szívbetegségek, agyvérzés és a rák abszolút ritkaság számukra. Csak egy fő hibájuk van: 2 millió éve halottak és kihaltak. Kihalt? Nincs megállás! Még mindig léteznek itt-ott. Körülbelül 80-100 nép él vadászként és gyűjtögetőként, mint a kőkorban. Legalábbis néhány tudós állítja. És mivel ezek amerikaiak, kitalálták a kőkorszaki étrendet. Egyél, mint a barlanglakók.
Elvileg az étrend a kőkori étrendben (mert még nem fedezték fel vagy nem találták fel) gabonamentes, babmentes, burgonya mentes, tejmentes és cukormentes. Feldolgozott összetevők: hús, hal, gyümölcs, zöldség, dió és bogyó.
Nem tudom pontosan, hogy a barlanglakók valóban egészségesebbek voltak-e nálunk. Mivel nem öregedtek és nem betegedtek túl gyakran, mert többnyire különböző kihalt állatok áldozatai voltak, például kardfogú tigrisek és húszas éveik közepén vagy végén mamutok. Vagy vulkánkitörések, áradások, hideg, meleg ...
Aki kipróbálta a Paleo diétát, jelentkezzen.
A vakáció hetének már vége.
Rémülten gondoltam arra, hogy kineveztem a mérleget, de valójában nem volt olyan rossz.
Csak egy kilóval több.
Valójában többre gondoltam, mert jó étkezés volt a héten.
Oké, a mozgást sem hanyagolták el.
Egyébként nyaralás közben fedeztem fel új mottómat.
Pénteken egy fesztivál kezdődik falunkban, amely keddig tart, majd az új mottót ismét teljesen dedikálják:).
ha az euró lenne, akkor nagyon jól repülhetne valahol!
141,6 kg az első munkanapon lemérve. Elmondhatja, hogy volt egy finom vaddisznó, amikor Szászországban elkezdtük az iskolát, és a drezdai és lipcsei kirándulások alkalmával „türingiai bratwurstot” szolgáltak (igazi, Szászország minden sarkán megtalálható!).
Nos: Mivel korábban átlagosan heti 1 kg-ot fogytam, a nyaralási héten a 0,8 kg sem túl rossz. Mivel ma ismét nagyobb figyelmet fordítunk a táplálékfelvételre. Ezenkívül a rendszeres testmozgás miatt a közeljövőben megnő a kalóriafogyasztás. Részleteket még nem árulok el, van egy saját cikk:)
Megígértem neked a Gouda fotót az ünnep előtt. Mivel még mindig méltó vagyok erre a „díjra”, végül megmutatom:
Oha! Az elhízás emberről emberre terjedhet, mint egy vírus - írja a New York Times online kiadásában. Ha valaki hízik, a közeli barátok is szoktak hízni. Így szól a The New England Journal of Medicine folyóiratban megjelent tanulmány. Ennek érdekében a társadalmi hálózatokat és a több mint 12 000 ember testtömegét részletesen megvizsgálták 32 év alatt, 1971 és 2003 között. A csodálatos dolog az volt, hogy még az egymástól távol lakó barátok vagy ismerősök sem kerülhették el ezt a hatást. Ha az egyik hízott, a másik is, jelentősen megnövekedett valószínűséggel. A valószínűség átlagos növekedése 171% volt. Őrült. Ami ebből következik, azoknak, akik fogyni szeretnének?
Keressen magának karcsú új barátokat, gondolhatja az ember a tanulmány után. Ha nem teszi vastagabbá, akkor vékonyabbá teheti. Itt mérlegelik az amerikai kutatók. Ennek a titokzatos hatásnak a kulcsa az látszik, hogy egy személy „karcsúbb” közösségi hálója figyeli, hogy valakit fennáll-e a túlsúlyos vagy elhízási kockázat, és megfelelő figyelmeztető jeleket küld, és finom módon viselkedik a túlsúlyos emberben és az étvágy csökkentésének módja. Egyfajta társas étrend. Érdekes szempont.
Csaknem hét éve követem a súlyomat. Közben a fegyelem mindig elernyedt - az interpoláció azt mutatja, hogy csak elégtelenül, 2006-ban volt egy újabb jó jojó lefelé (majd ősszel felfelé, nagy terheléssel).