2013. január Sammy Schmale

Prémium sportmegoldások és edzés

Psst! Szuper - Ön ragaszkodott hozzá, és használta az 1. és a 2. tippet? Remek, csak így tovább.

Most jön a következő tipp a köztetek lévő "kényes "ért - menjünk!

Hogy tovább mozogjon!

Legyünk (legalább egy pillanatra) őszintén magunknak.Az napi valóság "nagyjából" így néz ki a legtöbbünk számára:

6-8 óra alvás éjszakánként
kb. 1-2 óra összesen eszik (Reggeli, ebéd, vacsora és harapnivalók)
kb. 1 óra (+/- 30 perc) naponta Ingázási útvonal dolgozni és vissza
kb. 8 - 10 óra (többnyire) leginkább ülő munkával munka
körülbelül 1-2 óra a napi szükséges Elintéznivalók (utazási idővel)

Az aktivitás csak az első lépés. Ha aktív maradsz, akkor tartósan fitt vagy!

Aktívvá vált, szekrényeit formába hozta, és most kevesebb energiát fogyaszt (lásd a tippet)? Nagyszerű - jó kezdet!

Most maradjon aktív, és tegye a következőket 3 "sikerrakéta" gyújtson be az edzés érdekében!

Szünet
Visszaszerez
Ismételni

Miért adja le a legtöbb ember ilyen könnyen "újra"? Miért veszíti el a legtöbb ember ilyen gyorsan az öngyulladásos lendületét?

Képzeljük el a gyönyörű kék földbolygót a saját életünk előtt. Ekkor a föld vonzerejét (gravitációját) egyenlővé kell tenni a miénkkel Szokások. Ezeket a szokásokat gyakran megismétlik, megtanulják és bizonyos mértékig "Elfogadott természeti törvények", amelyek meghatározzák mindennapi életünket és ezáltal szilárdan a földön tartanak minket. Hogy ez rendkívül hatékony legyen Erőt legyőzni, valójában "csak" tegye ezt a három lépést - csinálják Val vel Szórakozás, higgadtság és újra és újra! Olvassa tovább →

Fogyjon - fogyjon - nézzen sportosabban - maradjon egészséges - II

A Állásfoglalások az új 2013-as évben SIKER ban,-ben VALÓSÁG megvalósítani.

A tipp a köztetek lévő "kényes "ért. Aktiválódni csak az 1. lépés. Maradj aktív tartósan tart elfér!

Te vagy aktív formába hozta a szekrényeit, és most veszi őket kevesebb energia neked (lásd a tippet)? Szuper - jó kezdet! Maradjon velünk.

Most maradj aktív és ez Használd a lendületet, a következőhöz lépés csináld. Naponta összesen további lépések és nagyít tehát a személyes előrehalad minden nap kicsit többet. Ugrás a következőre lépcsőház már nem az útból. Akár munkához, vásárláshoz vagy vásárláshoz. A mozgólépcső vagy a lift helyett csak használja minden lépés mikor költség-semleges energiafogyasztó. Olvassa tovább →

Boldog új évet mindenkinek.

Minden évben egy újat. Új (régi!) Felbontások megint forró kovácsoltak voltak. De ahogy az egyik a Pott-ban mondja:

- Semmi sem táplálkozik olyan forrón, mint főtt.

Ezért a legtöbb állásfoglalás is gyors "Jó dolgok tegnaptól" és így hideg és ízléstelen!

Apropó "jó dolgok tegnaptól".

A. Bejáratánál Delphi orákulum már a következő bölcsességet kellett volna állnia.

- Ismerd fel magad! és - Mindent mértékkel!

PSST! Nos, ha ezek nem jó határozatok az új évre. A következők: Tippek az induláshoz a sportos számára 2013. évi határozatok Mától. Olvassa tovább →