2013. január; Sporttáplálkozási szakember Dr
Jó néhány évem van a gyaloglásból (fiatal pár, majd pár gyerekkel 😀), de futás közben is sok megtett kilométer. Láttam, hogy ez a park virágzik az elmúlt években, amikor a romokból a jelenlegi állapotába került, amelyben a […]
Egy kicsit mindenből
Hasznos alapelv a táplálkozásban: 4 lájk
Táplálékkiegészítők sportolóknak - 3. rész - a kiegészítők beadásának időzítése
Itt található a táplálék-kiegészítőkről szóló minisorozat 3. része. Ebben a videóban arról beszélek, amit a táplálékkiegészítők beadásának "időzítésének" neveznek, vagyis azokról a fontos pillanatokról, amikor a képzéssel kapcsolatban a maximális hatás elérése érdekében fel kell használni őket. 9 Tetszik
A nyomelemekben gazdag ételek segítenek a fogyásban
A valóban egészséges ételek kiválasztásáról CSID-ben: 9 Mint anyag
Érvek az otthoni főzéshez
Ebben a CSID jelentésben talál néhány "profi" ötletet az otthoni főzéshez: 5 lájk
Mire készül Lance Armstrong. Az állóképességi sportokban alkalmazott anyagok és módszerek
Lance Armstrong doppingolt! Ez már nem újdonság. A hírt mindenhol felvették és közvetítették, mióta Lance úgy döntött, hogy bevallja Oprahnak. Az a hír, amelyet a sportoló egy egész világban csodálott és dicsért, évek óta szisztematikusan doppingolt, érzelmeket és reakciókat váltott ki azok körében, akik […]
Túlsúlyos gyermekek - néhány ötlet az étrendjükről
A WHO statisztikái azt mutatják, hogy paradoxnak tűnő helyzet volt, amikor a túlsúlyos gyermekek száma meghaladta az alultáplált gyermekek számát a világon. Mindkét kategória alultápláltnak, azaz alultápláltnak tekinthető, mivel a túlzott és kiegyensúlyozatlan étrend az alultápláltság egyik formájának tekinthető. Az alábbi videóban […]
Táplálékkiegészítők sportolóknak - 2. rész - fehérjekoncentrátumok és fehérjeforrások
Meghívom Önt, hogy nézze meg a film második részét - itt talál információkat a fehérjekoncentrátumokról és a fő fehérjeforrásokról, amelyekből készült. 8 Tetszik
Táplálékkiegészítők sportolóknak - 1. rész - szénhidrát- és fehérjetartalom
Ma kezdődik egy mini sorozat a "porokról". Ne féljen, semmi illegális vagy mérgező, de a legnépszerűbb étrend-kiegészítőkről szól, amelyeket a sportolók szinte minden sportágban használnak. Sokan nem nagyon értik, miről van szó, és ezért ébredünk mindenféle túlzással - […]