2015-ös étrend - leadandó kilók - motiváció
Bonjouuuur mindenkinek!
Itt, a 2015. évi 1. állásfoglalásom és ez !
Azért hoztam létre ezt a fórumot, hogy motiváltak legyünk és megosszuk tapasztalatainkat. (mert tudom, hogy nem minden nap könnyű.)
Tehát, ha nem bánja, bemutatkozunk. és idővel frissítsük bejegyzéseinket az információinkkal !
Láttam ezt egy másik fórum szálon, és úgy találtam, hogy a koncepció egyáltalán nem rossz !
Tehát itt van a bemutató lapom:
Becenév/keresztnév: Liily67/Wendy
Szakma: tanuló könyvelő
Kor/magasság/súly: 19 éves/1m58/98,4 kiló
A terv kezdete: 2015.05.01
Diétás módszer: a sport újrakezdése, a gyorsétterem korlátozása (kiküszöbölése)
Cél: 75 kiló
2015. 05. 01-én 99,8 kilót nyomtam, 3 résnek engedtem és hibáztatom magam.
PS: ne habozzon, különösen !
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Helló mindenki!
Először bemutatkozom:
Becenév/keresztnév: Miki569/Melissa
Szakma: STMG terminál (pénzügyi könyvelés)
Kor/magasság/súly: 19/1m65/70 kg
A terv kezdete: 2015.02.01
Diétás módszer: napi 2 óra sportolás, étkezések csökkentése
Cél: 57 kg
2015.02.01-én 71,2 kg-ot nyomtam. Nem igazán tudom, miért működik ilyen lassan, de hát. Holnap óta megpróbálok nem enni cukrot és kenyeret, különben gyorsétteremmel, mivel gyakran eszem otthon (főzve), nincs függőségem. Örülök, hogy megismerhetlek!
Sziasztok lányok
Ha továbbra is motivált, csatlakozzon hozzánk !
Mi vagyunk az ínyencek csapata !
Igyekszünk minden nap posztolni, támogatni egymást, majd beszélünk is mindenről és semmiről !
Ezen kívül a számvitel területén is van számviteli és egy bérgazdálkodási engedélyem !
Bemutatás
Szia
Maylis vagyok, 25 éves vagyok, ápolóasszisztens vagyok, éjjel dolgozom. A naturhouse diétát 2015. január 19-én kezdtem 100,9 kg kezdőporral.
Helló mindenki!
Először bemutatkozom:
Becenév/keresztnév: Miki569/Melissa
Szakma: STMG terminál (pénzügyi könyvelés)
Kor/magasság/súly: 19/1m65/70 kg
A terv kezdete: 2015.02.01
Diétás módszer: napi 2 óra sportolás, étkezések csökkentése
Cél: 57 kg
2015.02.01-én 71,2 kg-ot nyomtam. Nem igazán tudom, miért működik ilyen lassan, de hát. Holnap óta megpróbálok nem enni cukrot és kenyeret, különben gyorsétteremmel, mivel gyakran eszem otthon (főzve), nincs függőségem. Örülök, hogy megismerhetlek!
Szia
Sajnálom, hogy nem tudtam hamarabb válaszolni.
Ha továbbra is motivált vagy, akkor minél többen vagyunk, annál könnyebb lesz elérni a céljainkat!
Rendszer 2015
Szia
nekem ez vanessa pseudo biloute533
1 kg vagyok 63 kg-ra, szeretném elérni az 50 kg-ot
Otthoni anyuka vagyok
Megpróbálom korlátozni, hogy mit eszek, de ez egyáltalán nem könnyű. Úgy érzem, mindig éhes vagyok