2016. évi kiadás FOLYAMATBAN
2016. évi kiadás ON THE GO R pl. En 2 sb 5 ur y a g re M ar at LLC Marathon Regensburg e.v tag magazinja.
REGENSBURGOT KÖLTÖZÜK. FŐ TÁMOGATÓK vagyunk. Az Immobilien Zentrum Group a 2016. május 8-i Immobilien Zentrum Maraton neve és fő szponzora. Várjuk a 2016 tavaszi sport csúcspontját, és minden résztvevőnek sok szórakozást és sikert kívánunk. WWW.IMMOBILIENZENTRUM.DE INGATLANOKAT KÉSZÍTÜNK.
Az AD sparkasse-regensburg.de áttekintése A kényelem egyszerű. Ha van olyan fiókja, amely ugyanolyan sokoldalú az innovációival, mint az élet. Ha a pénzről van szó, a Sparkasse Regensburg
MYHTOS MARATHON MOTIVÁCIÓ A maratoni felkészülés nehézségeinek nagy része nem magában a futásban áll, hanem a folyamatos önmotivációban, hogy ragaszkodjon az edzéstervhez, és naponta megtegye a kilométereket. Eleinte csak kiütéses döntés: maratont akarok futni. De nem sokkal később általában az önbizalmatlanság sújtja. Olyan gondolatok, hogy miért teszem ezt (megint) magamnak? ha a futás alakja és iránya hosszú fut, az egész nem lesz jobb. Tehát itt az ideje, hogy a kezdetektől kezdve integrálják a kis motivációkat a képzésbe. Az Inge által a futás előtti napon írt motivációs e-mail nagyon hatékonynak bizonyult. Mosolyoghat, amikor végigolvassa, és van miről beszélnie a futás előtt, alatt és után. Az alábbiakban bemutatunk néhány részletet Inge motivációs e-mailjeiből a Felső-Elba maraton 2015 tavaszán tartott képzésünk során. Szöveg és képek: Herbert Oswald E-mail szövegek: Inge Faes 8
A Höhenhof reggelijének benyomásai: Két kerékpáros csapat tagja volt először és izgatottan. A tiszta természet és a remek lisztnyilakon való áthaladás nem engedte a lányokat eltévelyedni az ösvényről, gazdag reggelivel jutalmazták őket. 2016-ban örülnek, hogy újra ott lehetnek! Az LLC megerősítésével a kerékpáros csapat három csapattal indulhatott a 2015-ös körzetben. Szintén az LLC vegyes csapatának elején: Willi, Silvia, Sandra, Norbert, Toni, Manuel, Gerti, Martina, Claudia, Norbert Bucher. 16.
BIKERÜGYI EGYÜTTMŰKÖDÉS Mivel az első, 2014-ben megrendezett Maria Magdalena szilveszteri futamot olyan jól fogadták, a sikeres új kiadás azonnal következett a következő évben. A Biketeam-President-et felülmúlta az úton futó LLC Szöveg: Sabine Bauer és Eva Hochmuth Fotók: Reinhold Staubach, ismeretlen, Nadine Wild 17
2015. 07. 18-tól 2015. 07. 19-ig - Reichenbachban a DUV német bajnoksága Talán életünk minden (szörnyű) futama hercegnő, akik csak arra várnak, hogy szépek és bátrak lehessenek. Talán minden szörnyűség alapvetően a tehetetlen, amely segítséget akar tőlünk. Egyébként az általunk megszokott útvonalakat a táj változása jellemzi. Hát nem csodálatos élet: le egy egyszerű dombról, sétáljon egy darabig a Duna széles ezüst övén, egy már alacsony nap felé, majd az erdő alkonyi magassága felé, ahol ingyen örömmel fogadnak minket a púpos, folyamatosan változó terepen. Nemsokára ismét egy hegygerincen állunk - hogyan gazdagodnak ebből a koronás városból a kilátások a távolból, hogyan vész el vöröses fénye csendesen a sötétben! (Az idézetben Rainer Maria Rilke az iszonyatos sárkányokat szörnyű futásokkal váltotta fel) Mindez sokrétű, időnként álomszerű, mindenesetre mindig a gondtalan futás váratlan eredménye. A futásunknak mindig van telója, vagyis célja, amelyhez eligazodhatunk. Megmérjük a távolságot és átmegyünk 18-on
Ratisbona ezüst érdemtű Bernd Heilmann számára 2015. október 22-én, az ifjúsági osztály vezetőjét, Bernd Heilmannt Wolbergs polgármester átadta az ezüstös Ratisbona érdemtűnek a Dollingersaalban tartott ünnepségen. A Ratisbona Merit Pin a sportban a legnagyobb megtiszteltetés, amelyet Regensburg városa minden évben önkénteseknek ítél. Bernd Heilmann 1998 óta nagy elkötelezettséggel vezeti az LLC ifjúsági futóklubját. 1998 és 2011 között részt vett az OstwindMinimaraton szervezésében, és azóta kíséri a fiatalok útját a berlini mini-maratonig. Az éves OVL-CUP-on való részvétel, valamint a gyermekek - kezdők futása az ő irányítása alatt fut. Megérdemli, a Ratisbona érdemjelvény, és gratulálunk ehhez! Korábban az LLC-ben díjazták: 2004 Manfred Hübner 2007 Helmut Burzer 2009 Udo Reichl 11.11.15 Sylvia Gingele Szöveg és fotók: Sylvia Gingele ÚTJÁN 33
Az LLC Marathon Regensburg németországi futóklubjának régóta tagjai tiszteletére a legnagyobb taglétszámmal számíthatunk a sikeres 2015-re. Az OTH kávézóban megrendezett hagyományos barbarai ünnepség részeként Sylvia Gingele elnök asszony, valamint Thomas Zink és Christian Luksch kollégák a 21 hosszú távú tag közül 9-et megtiszteltek. Örömünkre szolgál, hogy sok LLC-s hallgató ilyen régóta kapcsolódik az egyesülethez. Tehát fontos számunkra, hogy mindenekelőtt értékeljük támogató tagjainkat. Hans Stadler (20 év LLC-ben) hűséges maratoni futó számunkra. Jövőre a jubileumi maratoni rajtunkon lesz 25. alkalommal a Regensburg Maratonon, és mindenképpen célba ér. Az év végi partinkat zenésen bajor hangok és énekek keretezték a De Verkeadn bajor fúvószenekar. Sylvia Gingele Fotó: Claudia Fritsch 30 év: Deschan Helmut (fotó) 25 év: Krieger Stani és Elsiabeth Lang Helga (fotó) Striegl Otto (fotó) Schwesig Jürgen (fotó) Streek Reiner (fotó) Herrmann Siegi (fotó) Heyer Elmar (fotó) ) Perkampus Peter 20 év: Becke Christine Maly Maria Schafbauer Peter, Anna, Theresa Stadler Johann, Christine, Sebastian, Chrisitian (1 és 4 fotó) 36 Sachon Udo és Gudrun
Dél körül megengedtük, hogy különféle csoportokban élvezhessük az estét. Pihenjen vasárnap a Mc Donalds-nál. 20 órakor megérkeztünk a borhoz- sajnos korán kellett felkelnünk az ágyból, hogy visszatérjünk a nagyútra. Ott örültünk a fényünknek, nem hiányzott a maraton rajtja. A szülők megkapják. Miután felvidítottuk az első futókat a célban, ismét csodálatos volt Berlinben, és úgy gondoljuk, hogy az LG Telis Finanz futóját, Philipet is beleértve, hogy ez egyike azoknak a tapasztalatoknak, amelyeket soha többé nem fogunk átélni Pflieger egy rövid kitérő Dunig elfelejtődik! rokon fánk. ÚTRA Szöveg: Amelie, Sophie, Marie és Antonia Fotók: Sigrid Klein 43
Körkörös ifjúsági nap 2015. október 24-én, vasárnap mi, Franziska Freidl, Daniel Kamenkovitch és Pia Puchinger részt vehettünk a BSJ kerületi ifjúsági napján. Egy kis nyitóbüfé és a szervezők különféle műhelytalálkozói után az egyesületi munkáról, főleg a fiatalokkal, megkezdődött a konferencia. Általános megbeszéléseket folytattak, például a sportegyesület pénzügyi helyzetéről. Miután számos tag kitüntetést kapott, az igazgatósági pozíciókat, például az ifjúsági szóvivőt is újonnan vagy újraválasztották. A vita egy másik pontja a következő hivatali ciklusra vonatkozó újítások és igények voltak, mint pl több pénz a népszerű sportra. Ezután egy utolsó büfé finoman zárta le a napot. Nagyon köszönjük, hogy részesei lehettünk ennek az eseménynek, és bepillantást nyerhettünk egy olyan nagy szervezet kulisszái mögé, mint a BSJ, és alig várjuk, hogy a klubasszisztens edzésen hamarosan részt vegyünk. Szöveg és fotók: Pia Puchinger HIRDETÉS A 45 GO-on
Iskolai tábor Riedenburg, 2015. július 10–12. Az év csúcspontja fiataljaink számára mindig a hétvége Riedenburgban. 40, 7 és 17 év közötti gyerek és tinédzser mellett Sigrid, Annette és én nagy kihívást kaptunk! Sajnos az erdőtüzek veszélye miatt az idén a tábortüzet meg kellett szüntetni. Ennek ellenére teljes programunk volt: Szombat reggel Christian elmélettel és gyakorlattal győzte meg a gyerekeket az iskolafuttatás fontosságáról ebben a korban is. Természetesen a csarnokban zajló futballversenyek, az esti sílécek, a biatlon és a futóedzés is része volt ennek. Pia Puchingert (újraválasztották) és Moritz Wolfot újonnan választották ifjúsági előadóknak. Sajnos az ebéd utáni vasárnap újrakezdődött, 2016-ban egy újért. Nagyon köszönöm Christiannak, aki szombaton feláldozta szabadidejét ifjúságunkért. Szöveg: Bernd Heilmann Fotók: Sigrid Klein ON THE GO 47
mérsékelten a célig. A nagy becsvágy ellenére Mama elfelejtette, hogy Uta megnyugodhat. Rudi Obermeier soha nem volt Ernstl-lel, a fotós mosolyogva intett az útvonalon lévő kerékpárnak. Mindig volt ajándéka. Figyeljen Fabianra, és biztonságot adott neki, hogy mindig a helyes úton forduljon. Örülve a célnak, alig hitte el: Harmadik a főosztályban 1: 05: 33h idővel. Egy tökéletes Fabian láthatóan büszke volt, a nap oroszlánrésze az útvonalon. hogy kíséret nélkül elkészültem. Az integratív futócsoportban egyedüliként akinek hátránya van/annak ellenére is nagy ambíciói voltak Fabian iránt. Világos volt számára, hogy a félmaratont elsajátították. 1: 48: 58h idővel megy a félmaratoni útvonalon. És nem ez, ő is a 3. helyet foglalta el a főosztályban. Első alkalommal kiemelkedő. Uta mama, jó maratoni eredmény maga! futó, elkísérte a fiát. Néhány kilométer megtétele után Fabian türelmetlen lett, és fokozni akart. AZ ÚTON Szöveg: Heike Haas Fotók: Jens Pohl 51
Az élénk Felix elképesztően gyors tempót tett meg (tavaly 50 cm hosszúnak érezte magát). Robert papa elkísérte, és nagyon igyekezett követni a végcélig. Uta átvette a stafétabotot, és nagyon igényes utat tett meg. Fábiánt Karola és Rudi kísérték. A szakasz célállomása előtt 2,5 km-rel ismét hatalmasat gyorsított. Erwin és társa, Martin a lábuk alá vették a poros földutakat Sünchingtől Riekofenig. Ernstl Thomas Tausendpfund kíséretében vitatta a leghosszabb szakaszt és a célvonalat. Ernstl láthatóan túllépte a határait. Az egész csoport az utolsó 100 méterig a célig kísérte. A boldog, sugárzó arcok megkönnyítették az útvonalon végzett erőfeszítések feledését. A jelentős 6:55 órás befejezési idő kezdetben kissé elveszett a szerencsés futók endorfin felszabadulásakor. Ismét 2016-ban. Várunk rá, a kerület nem enged el minket. Szöveg: Günther Haas Fotók: Conny Kulisch, Karin Kammerer, Heike Haas, Günther Haas A KÖZÖTT 53
Aztán elindult és elindult - egyesek gyorsan, mások gyalogos szünetekkel. A leggyorsabbak 20, a lassabbak 35 perc múlva lépték át a célvonalat, és mindannyian boldogok voltak. Sok mobiltelefonos fénykép készült, és azonnal elküldték szüleiknek, rokonaiknak és barátaiknak a régi hazában. Úgy gondolom, hogy ez egy olyan nap és egy futás volt, amely mindannyiunknak nagyon jól tett, és felismert bennünket, hogy jó, ha elindítottuk a menekültekért felelős futócsoportot. Igen, ezek a rendszeres találkozások fontos első lépést jelentenek az integráció felé. Mivel több futó van, és a futócipővel és ruházattal ellátott felszerelés még mindig hagy némi kívánnivalót maga után, előzetesen kérjük aktív támogatását. Kedves LLC-tagok, legyenek olyan nagylelkűek és adományozzanak cipőket (lehetőleg 42/43/44/45 méretű férfi cipőket) Különösen most, télen, melegebb futóruhára van szükség. Átadhatja őket minden hétfőn és csütörtökön Berthold Lorenznél, a futó találkozó előtt, vagy napközben hozza el hozzám az ifjúsági jóléti irodában (Richard-Wagner-Str. 20). Szöveg: Franz Dorner Fotók: Sascha Zehentbauer áttekintés Marathon Oberlebe 68 Marathon Oberlebe Fotók: Herbert Oswald
Újratöltés. Mi szállítjuk a régiót. Jövővel. Biztosan. Energiával. Fotó: Rieger Közel 40 éve látjuk el Regensburgot és a régiót villamos energiával, vízzel és hővel. A megújuló energiákra összpontosító fenntartható energia-koncepciókkal garantáljuk a megbízható és biztonságos ellátást most és a jövőben is. www.rewag.de
LLC a Statt-Színházban Minden évben nemcsak a Christkind, az LU, a Regensburgi Maraton, a Húsvét és az, valamint az LLC Marathon Regensburg látogat a Statt-Színházba, hogy a pince megremegjen és a futóközösség megmutatja, hogy nemcsak sportosak, hanem humorosak és kabaretkedvelők is. 2016. április 20, szerda, 20:00 órakor kezdődik, és ez mindig így van: A jegyek foglalásakor Dieter Zeitler örömmel fogadja ezt a programfüzetet. Tel: 0941/72866, sem cím, sem tartalom nem ismert, legalábbis e-mailben: ireneunddieter @ freenet.de vagy a főszereplők, tudjuk: maga Inge Faes-Wag a futó értekezleten. ner, Matthias Leitner és Tobias Ostermeier. És biztosak vagyunk benne: újabb nagyszerű este lesz! HIRDETÉS Ez csak az AOK Bayernnél érhető el! Egészség a legjobb kezekben www.beste-leistungen.de
20. ostwind minimaraton Ami kicsiben indult, az nőtt! Sok örömmel és kis büszkeséggel indulunk a 20. ostwind minimaratonon. 20 futóból 2000 lett, akik egyedülálló élménnyé teszik az ostwind minimaratonját. OSTWIND Group 93047 Regensburg www.ostwind.de