2016- megint ringatni fog! 3. oldal - Fórum
Beszéljétek meg a 2016-os évet! ban,-ben nem listázott diéták Fórum a diéták területén; HELLÓ, sajnos visszatértem! célja, hogy 90 kg alatt legyen. elrontott, fehérje turmixokkal, sis. minden működik. Jelenleg azonban a jóval kezdtem
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Phew, jóllakott-e. Az ebéd bőséges volt: tök leves, 2 tányér tele, tök kenyérrel vajjal és egy narancs. És még 3 mini krémpuffadás: morgás:
De ma a mérlegen minden rendben volt! !
Ma este még egy karácsonyi buli, nézzük meg. .
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Servus, menno ezeken a hétvégéken nagyon nehézek.
Ma reggel 2 szép friss tekercsem volt a pékségből, délben egy Almased. Hát eddig. De aztán sok baromság volt: 2 bécsi. Fél tekercs. 1 gyerek ütés. 2 forralt bor. Újabb kolbásztekercs. Dooooof 😐
Ez frusztráló. Nos, a jövő héten, majd a legrosszabb karácsonyi dolgok újra véget érnek.
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
@moppelmum: annak is örülök, amikor vége ennek a csábító időnek, minden nap a kísértések mindenütt leselkednek, ez nem katasztrófa, de a jó más. így mindenesetre semmi nem csökken, folyamatosan tolok egy kis valamit a fogaim között, mint a távirányítós, úgy örülök, amikor a napok alatt meg tudom tartani a súlyt
Hiába, nincs lemondás
Szép pihenést kívánok a hétvégén
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Helló, én is szeretnék ott lenni, lefogytam 35 kg-ot (:
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Ma ismét a Mérleg plusz. Hobbi szakemberünk holnap kezdődik. Izgalmas a karácsony! !
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Hogyan akarod ezt megtenni? Melyik változat? Kb. 25 kg-tól is meg kell szabadulnom! !
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Helló, én is szeretnék csatlakozni hozzád.
Körülbelül 20 kg-ot szeretnék lefogyni, amíg vissza nem térek a 90 kg-hoz. És akkor folytatódik
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
és ismét vége a hétvégének .
Csillogó tündér - phlebodema, a vénák is károsodnak. A borjak bőrén is vannak változások. Nekem is majdnem 2 éve nyitott lábam volt, így műtéttel biztosan nem kapok semmit. túl sok hátrány .
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Szia, újabb új vendég. Menő! Üdvözöljük! Az 1. hét, amikor mindannyian megpróbálunk lefogyni 1 kg-ot! ! siess.
Ma nem volt nagyszerű napom. Délig rendben volt, de aztán megettem az utolsó csempét és mézeskalácsot. Nem jó! Most nagyon csalódott vagyok, mert értelmetlenül betömtem.
Holnap össze kell szednem magam! !
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Helló kedveseim
tényleg nem mentünk jól nekem
2kg vissza
Csak nem értem a testemet
mert 2 hétre le kell fogynod egy hétre és 2 nap múlva minden helyreáll
Mielőtt munkába indulnék, iszom egy italt, és remélem, hogy ma este elég lesz egy italra
igen, ami a kedves térdemet illeti.
Több mint tíz éve problémám van, hogy a térdkalácsom mindig nincs formában, de hála Istennek, automatikusan beállt
háromszoros kivételével magam is beállítottam őket
undorító érzés mondom
hát akkor újra elmozdult, és anyám sürgette, hogy menjek újra orvoshoz
Akkor azt mondták nekem, hol történt először, hogy nem tudta működtetni, mert annyira görbe volt
Nos, az orvos, akivel most voltam, sate, ez nem jelent problémát, és ez megtörtént
2 lyukat fúrtak a térdkalácsba, majd meghúzták egy ínvel a combtól
néha nagyon észreveszem, hogyan akar kiugrani, de tartják
Csak távol vagyok
de még mindig nincsenek állandó fájdalmaim, de amikor megpróbálok gyorsabban futni, az nagy megterhelés, és mivel újra elkezdek hobbizni, ezt nézem az ünnepekről, majd művészethez megyek
Mennem kell, mert még mindig ki kell töltenie valamit a balesetbiztosításomért
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Most véletlenül írtam egy másik szálba, hihi😈.
Így délig remekül működik, de aztán minden oldalról csábítások támadnak, és egy bizonyos ponton már nem tudok ellenállni: morgás:
Csak még néhány nap, akkor jobbnak kell lennie, igaz?
Egy kis karácsony elengedhetetlen!
A fám itt van már feldíszítve
Boldog Karácsonyt kívánok mindenkinek, és hogy 2016-ban valóban ringatunk! !
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Üdvözlet lolly és pippilotta
Nekem egyáltalán nem működik, semmi sem működik a csatával, csak az új évig kezdje el.
Úgy érzem, te moppelmum, a nap elején teljesen jó vagyok, és késő délutántól kezdve elegem van, nincs értéke, félúton élvezni fogom a napokat, az új évig nem lépek a mérlegre, és január 1-jén vállalom támadásban.
Különben minden sikert kívánok mindenkinek, aki megpróbálja. Legkésőbb 2016-ig elkészítjük: igen4lo:
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Én is csak most vettem észre, hogy a másik terádban vagyok
Nos, mint korábban mondtam, nekem ez nem megy olyan jól, de ezt az ünnepek kapcsán szeretném figyelmen kívül hagyni
aztán mindannyian újból teljes sebességgel indulunk
most reflektív ünnepeket tart szeretteivel
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Igen, én is ugyanígy látok. Ma megint volt egy pluszom a mérlegen. Nem csoda. Ma 94.7. Tehát 2 kg-tal több megint nagyszerű. Keményen próbálok. De ez valószínűleg nem elég.
Vett egyébként két kis súlyzót. Mindössze 1 kg. Olyan hátborzongató, undorító kövér csiszoló karokat kaptam, talán hasznára válik.
Most először is szép karácsonyt kívánunk, és adjunk nekünk szép ajándékokat ☺☺☺
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Tegnap 30 km-t tekertem felfelé és lefelé.
Nagyon büszke volt, ma kissé fájtak az izmai. Szerintem rendben van, különösen azért, mert nem voltam ideges. Semmi! ! Egy ideje síelésre edzek, és nagyon büszke vagyok.
De még mindig túl sok volt az ételem, ezért bármit megtehetek, amit csak akarok.
Ma a mérleg ismét 96,7 kg-ot mutatott. Tolllllĺ😢
Este csak egy remegés volt. De még mindig meg kell szabadulnom ettől a cukros villanástól, amely az összes sütikből megvan.
Nem sikerült. De holnap újra kezdjük, igaz?
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Szia szerelmem
Mint minden évben, a karácsony is csodálatos és nagyon vicces volt
vicces az egészben az, hogy ma nem a mérleg kinézete
Tegnap arra gondoltam, hogy meg akarom menteni az alpesi poromat, mert a szilvesztert is újra megünnepeljük, és azt gondoltam magamban, hogy addig az egész napos karcsúságban karcsúsodom.
aztán ma felültem a mérlegre, és azt hittem, hogy 84 kg fölött pörögök
Tehát visszatértem az ágyba (valójában reggelizni akartam, hogy a munka előtt elfogyasztott 5 órával el tudjak érni)
és 9-ig aludt, majd almit szedett
Megpróbálok csütörtökig áthúzni
utoljára én is lefogytam
Annyira izgatott vagyok magam miatt, hogy idáig hagytam
De most mindannyiunknak össze kell tartanunk, és végre érvényesülnünk kell disznó kutyánkkal szemben
Tehát GO GO GO: yes4lo: yes4lo: yes4lo:
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Szuper jégvirág, igaz, csak így tovább!
Itt is van almám, és máris sportruhát viselek. Sétálni készülök👍
Ma 94,8 a skálán. Nemsokára megyek síelni, minden gramm számít!
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Helló kedveseim
A karácsony nekünk is nagyszerű volt. Még nem tudom, hogy többet értem-e hozzá.
Most volt egy mandarinom, és azonnal bevásároltam a városba.
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
A gyaloglás 45 percig tartott.
Ebédidőben spagetti Bolognese és két mézeskalács süti volt.
Estére rázást terveznek.
Folytassuk a harcunkat?
Jövő hétre, hétfőre 1 kg-nak el kell tűnnie. A tompaság után nem lehet probléma! .
AW: 2016 - megint ringatni fogják!
Szia!
Ma csak egy séta volt az időjárás szerint, még mindig van nyaralás!
Mérleg ma 93,3. Már elértem a célomat: yes4lo:
Ebédidőben thai curry volt rizzsel. Nagyon finom. Most nagyon éhes vagyok. A gyomrom már morgolódik.
De valójában csak még egy rázást szeretnék. .
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább