2017. március Almased tapasztalatok
Szerettem volna mesélni önöknek Almased tapasztalataimról és remélni, hogy tudok adni némi bátorságot.
Először is, az én szempontomból két fontos dolgot szeretnék megadni útközben, ha az Almaseddel akarsz kezdeni. Ehhez megfelelő akarat kell, hogy legyen, és az ehhez tartozó állóképesség! Nagyobb kép, készen kell állnia az étrend megváltoztatására!
Miért olyan fontos? Egyrészt nem segít, ha 4 nap múlva vagy egy hét múlva elkezdi vele őrölni. De erről később. Másrészt meg kell változtatnia étrendjét, különben egy későbbi időpontban visszatér erre a pontra.
Számomra egyértelmű volt, hogy valamit változtatnom kell, 5 kilót túl sokat nyomtam. Mivel valamikor ismét eljön hozzánk a nyár, újra jól akarom érezni magam a bőrömben, ezért úgy döntöttek, hogy megszabadulok a felesleges kilóktól. Itt kitűztem magamnak a rögzített 5 kilós célt, amelyet le akarok veszíteni, vagy le kell veszítenem. Soha nem akartam eltérni ettől a céltól. Ezt azért mondom ezen a ponton, mert már kipróbáltam néhány diétát sikertelenül, olyan okok miatt is, hogy nem követtem végig őket, vagy ott volt a jól ismert jo-jo hatás és a kilók vissza a csípőre elkalandozott.
Amint mondtam, kész, megrendeltem az Almased port az Amazon-on keresztül, mert nem akartam, hogy bárki is felismerjen a boltban. Tudod, pontosan ebben a pillanatban találkozol egy-két ismerőssel, és rákérdeznek a témára.
Elkezdtem tehát az Almased Dietet. Az elkészítéshez 1,5% -os HA tejet használtam, ami ízlésem szerint nekem is jó volt. Még nem próbáltam ki a vizet, mert nem tudom elképzelni, hogy ilyen íze legyen. Nos, az 1,5% -os tejjel sem szenzációs íze van, de rendben van.
Az első héten mindhárom ételt lecseréltem az Almased Shake-re. Amit itt nehéznek találtam, az az, hogy itt is kell inni 2-3 litert. Mivel napközben nem iszom annyit, ez inkább kihívás volt számomra. Furcsa módon a héten egyszer sem éreztem éhséget.
Mivel az első héten 3 kilót fogytam, úgy döntöttem, hogy a következő héten mindhárom ételt az Almased Shake-re cserélem. Ez a hét nagyon jól sikerült, nem voltam éhes, és megszoktam a sok vizet. Észrevettem, hogy a bőröm egy kicsit jobb lett, kicsit puhábbnak tűnik. De csak elképzelni tudom. A második héten további 2 kilót fogytam, így az 5 kilós célom már teljesült.
Ennek ellenére nem akartam csak abbahagyni a csinálását, majd a következő héten ismét egy étkezéssel elkezdtem normálisan enni. De ezúttal egészségesebb. Leginkább zöldség, hal vagy hús található itt. Igyekeztem minél jobban kerülni a szénhidrátokat. Azon a héten még egy fontot fogytam. Ez határozottan arra késztetett, hogy így folytassam még egy hétig.
A negyedik héten általában reggelire és ebédre müzlit fogyasztottam, mint az előző héten, sok zöldséget, halat és húst. Este meginogtam. Amit, ha őszinte vagyok, már nem tudtam megkóstolni. De nem akartam feladni. Az állóképességemet még egy kilóval jutalmazták
Tehát 4 hét alatt 5 kiló helyett egy teljes 7 kilót fogytam!
2 kiló egy hét alatt
Egy hete kezdtem el szedni az Almased-et, mert le akartam veszíteni néhány plusz kilót.
Előtte már kutattam egy kicsit az interneten, és úgy döntöttem, hogy az Almased mellett döntöttek, annak az oknak a miatt is, hogy ezt a diétát nagyon könnyű végrehajtani, és nem kell kalóriákat számolni, vagy teljesen megváltoztatni az étrendet. Természetesen tisztában vagyok azzal, hogy meg kell dolgoznia a diétáját, ha sokat szeretne lefogyni. Számomra ez csak arról szól, hogy lefogyok 4-6 kilót.
Az első hét után már leadtam 2 kilót, a második héten pedig még 2 kilót. 3 étkezésemet rázással helyettesítettem. Szerencsére ez nem volt nehéz számomra, mert szerintem a shake nagyon jó ízű. Remélem, hogy a következő héten újabb 2 kilót leolvadok, és így elérem a célomat 🙂
Következtetésem 2 hét után az, hogy ez a diéta mindenképpen bevált nekem!