2018 mi a jó felbontásod: Fork & Bikini
Megváltoztatom az életemet, hogy teljesebbnek érezzem magam !
1/Töltsön több időt barátaival és családjával
Ha jól belegondolunk, ritkán fordulnak elő olyan esetek 2017-ben, amikor egy hétvégére vidékre mentek szüleikkel, vagy telefonáltak régi és legjobb barátjukhoz, aki X évig távol élt tőled? 2018-ban nagyobb figyelmet kell fordítani rájuk; ők a legértékesebb dolog, ami van! A boldogság egyik titka az, hogy szeretve és körülvéve érezzük magunkat. Minél több pillanatot oszt meg családjával és barátaival, annál boldogabb lesz.
2/fogyni
Szakmai és magánélete (házastárs, gyermekek ...) között hajlamos volt-e elfelejteni magát 2017-ben? Ráadásul volt étvágyad és túl sokat ettél? Viszlát a harmonikus sziluetttől, most van néhány plusz fontod! Mi lenne, ha kihasználnád a 2018-as étrend egyensúlyának helyreállítását és a fogyást? Ne essen pánikba: nincs szüksége drasztikus étrendre; csak a jó étkezési szokások folytatása érdekében. Ne csámcsogjon, minden étkezéskor fogyasszon nyers zöldségeket és zöldségeket, reggelizzen egy király reggelivel, egy herceg ebédjével és egy szegény ember vacsorájával, igyon sok vizet (...), ezek elégek ahhoz, hogy a kicsi eltűnjön, és a csúnya gyöngyök !
3/Állást találni
Minden alkalommal húzza a lábát, amikor munkába megy? Már nem érzi annyira motiváltnak és szenvedélyesen a munkáját az első évekhez képest? Arról nem is beszélve, hogy a légkör közted és a kollégáid vagy a főnököd között nem a legharmonikusabb, és megadja neked a drónt ... Miért ne válthatna munkahelyet 2018-ban? A szakmai növekedés a boldogság egyik kulcsa is. Gondolkodjon tehát már a C.V. frissítésén, több reklámra való jelentkezésen/válaszadáson, interjúk átadásán/elfogadásán (...), de mindenekelőtt megtanulja, hogy bízzon magában.
4/ne dohányozzon
X évig azt mondtad magadnak, hogy abba kell hagynia a dohányzást, de minden alkalommal soha nem cselekszik, vagy a legkisebb stressz vagy legkisebb bosszúság miatt sem folytatja a dohányzást túl könnyen ... És ha 2018-ban végleg abbahagyja? Nem olyan nehéz. Fontolja meg, hogy egy egészségügyi szakember (orvos, terapeuta, akupunktúra, stb.) Követi, és segítsen magának egy vagy több barátnál vagy családtagnál. Próbáld meg helyettesíteni a cigaretta iránti vágyadat valami mással is, ami szintén vágyat kelt és örömet okoz neked. Négyzetnyi csokoládé, mentás cukorka, gyümölcsös rágógumi (...), gyakran szokásból és nem valódi szükségből dohányzunk. Tudd !
5/Pozitív
Emlékezz 2018-ra minden olyan szép dolgodra, amellyel örömet szerezhetsz, amikor a negativitás eluralkodik rajtad. A kudarc, a rossz érzés és a nem elég élvezet érzései már nem létezhetnek. Egyértelmű, hogy egyetlen jelszó: positivez !