2018. szeptemberi beteg kompetencia
Kommunikáljon orvosokkal szemmagasságban
A prevenciós program segít megőrizni az egészséget a mindennapi iskolai életben/Regisztráljon most ingyen
Az iskolai tanárok továbbra is azokhoz a foglalkozási csoportokhoz tartoznak, amelyek különösen ki vannak téve az egészségügyi problémáknak. Ennek a szakmacsoportnak a néhány tudományosan értékelt és bizonyítottan hatékony egészségvédelmi intézkedés között vannak a Freiburgi Egyetem Orvosi Központjában kifejlesztett "freiburgi modellen alapuló tanárképző csoportok". Az edzői csoportok célja, amelyeket a 2018/2019-es tanévben hetedik esztendőben országszerte minden tanár felajánl, a stressz kezelésének javítása. Az ügyfél a baden-württembergi kulturális minisztérium.
A tanárok egy speciális egészségügyi programban vesznek részt az új tudományos irányítás mellett Dr. Alexander Wünsch a Freiburgi Egyetem Orvosi Központjának Pszichoszomatikus Orvostudományi és Pszichoterápiás Klinikáján. A freiburgi tanárok egészségével foglalkozó munkacsoportja és a neves oktatáskutató, John Hattie tanulmányai során a sikeres személyközi kapcsolatok bizonyultak a tanárok egészségének megőrzésének legfontosabb előfeltételének. A freiburgi modell tehát különösen az iskolákon belüli kapcsolatokat erősíti. Az edzői csoportokat pszichológusok és orvosok vezetik, akik korábban speciális moderátor képzésen estek át.
Regisztráció lehetséges október 20-ig
Idén az állami iskolák tanárai és vezetői először használhatják a https://lehrer-coachinggruppen.de projekt weboldalán található regisztrációs portált. Az összes csoport interaktív térképe megkönnyíti és vonzóbbá teszi az otthon közelében található ajánlat keresését. A regisztráció október 20-ig továbbra is lehetséges, és azon túl is, ha van még szabad hely. Az intézkedést a Kulturális Minisztérium finanszírozza, ezért a tanárok számára ingyenes.
Tudományosan bizonyított hatékonyság
A "freiburgi modellen alapuló tanári coaching" azon kevés egészségvédelmi intézkedések egyike azok számára a tanárok számára, akiknek hatékonysága tudományosan bizonyított: Az intézkedés 50% -ról 25-re csökkenti az orvosilag releváns stressz-tünetek által súlyosan stresszes tanárok arányát Százalék. Tudományos értékelés is bizonyítani tudta az intézkedés fenntarthatóságát, és megmutatta, hogy az egészségre gyakorolt pozitív hatás három év után is bizonyítható.
Az ajánlatról és a regisztrációs űrlapról további információt az interneten talál: https://lehrer-coachinggruppen.de/
A reklám azt ígéri, hogy állítólag szárnyakat kapnak: az úgynevezett energiaitalokat.
Regensburg (obx-medizindirekt) Egy doboz elég ahhoz, hogy magasabbra, gyorsabban, tovább jusson - és ha lehetséges, ne fáradjon el. Mindezek üres ígéretek, amint azt a többnyire túl édesített energiakeverékek elemzése is mutatja - még akkor is, ha az ipar milliárdnyi értékesítést hajt végre folyékony energiával a kannából.
Az erő- és egyensúlygyakorlatok csökkentik az elesés kockázatát
Az idősebb generáció 2018. október 1-jei napja alkalmából a Német Traumaműtétes Társaság (DGU) és a Német Geriatriumi Társaság (DGG) tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan lehet elkerülni az időskori eséseket. Mert már 50 éves korában csökken az egyensúly, az izomerő, az állóképesség és a mozgékonyság, így az életkor előrehaladtával növekszik az elesés és a sérülés veszélye. Az idősek ezt ellensúlyozhatják: erő és egyensúly célzott edzésével. Ennek ellenére évente több mint 400 000 idős embert kezelnek kórházban Németországban egy esés után, gyakran csípőtáji törés miatt.
Minden harmadik 65 évesnél idősebb ember évente legalább egyszer esik el, és majdnem minden második 80 évesnél idősebb ember (1). A Robert Koch Intézet szerint a 60 éves és idősebb emberek összes őszi balesetének több mint a fele otthon vagy a közvetlen közelében történik, például a kertben vagy a garázsban. „A leggyakoribb ok a gyenge izmok és az egyensúly problémái. Ugyanakkor a látás- és halláskárosodás, illetve a reakcióképességet korlátozó gyógyszerek is hozzájárulnak ”- mondja a DGU elnöke, Dr. Joachim Windolf, a Düsseldorfi Egyetemi Klinika Trauma és Kézsebészeti Klinikájának igazgatója.
Az esések okozta sérülések elkerülése érdekében fontos, hogy az életkor előrehaladtával megőrizze a jó fizikai erőnlétet. "A leesés kockázata jelentősen csökkenthető csupán egy egyszerű egyensúly- és erőedzéssel" - magyarázza dr. Clemens Becker, az esésmegelőzés szövetségi kezdeményezésének vezetője. A stuttgarti Robert Bosch Kórház geriátriai osztályának és klinikájának geriátriai rehabilitációs főorvosa hozzáteszi: „A gyakori esések szintén magas költségeket okoznak a műtéteknek és a későbbi rehabilitációnak. A megelőző intézkedések nemcsak az egyéni életminőségre gyakorolnak pozitív hatást, hanem az egészségügyi rendszert is megkönnyítik. "
Általában minden tevékenységnek és mozgásnak van értelme, még akkor is, ha ez nem egy speciális edzés. "Döntő fontosságú, hogy aktív maradjunk" - hangsúlyozza dr. Ulrich Liener, a DGU geriátrai traumatológiai munkacsoportjának vezetője, valamint az ortopédiai és traumatikai sebészeti klinika vezetője, Stuttgarti Marienhospital. Hozzáteszi: "Ha biztonságosan talpon állsz, nem fogsz olyan gyorsan lebukni."
Az ortopéd és traumatológiai sebészek, valamint a geriáterek tippeket adnak az olyan gyakorlatokról, amelyeket az idősek beépíthetnek mindennapjaikba az egyensúly és az erő edzése érdekében, és így megakadályozhatják az eséseket. A "Biztonságos a lábadon - kerüld az eleséseket" poszter alkalmas gyors áttekintésre.
Rendszeres testedzés a mindennapi életben:
- Séta és túrázás
- Lépcsőzni
- Elmenni táncolni
- Naponta végezzen egyensúlygyakorlatot, például álljon az egyik lábára és mosjon fogat.
- Naponta végezzen erőgyakorlatokat, például nyomja meg ismételten a falat (falra nyomás).
Valami új kipróbálása:
- Tai Chi (kínai mozgásgyakorlatok)
- Bowling
- Játssz búzát
Aktiválódni:
- A rendszeres erő- és egyensúly edzés hetente legalább két-három alkalommal egyedül vagy csoportosan, ősszel és télen is - jó, ha a rendszeres izomedzés az idősebb emberek mindennapi életének része, például evés és ivás. Az érdeklődők részletes gyakorlási programot tartalmaznak, amely tartalmaz egy gyakorlási naplót is a "A testmozgás program - fitt és rugalmas idős korban" kiadványban.
- Gyakorlási programokat csoportok számára az egészségbiztosító társaságok is kínálnak. A weboldal áttekintést nyújt az egészségbiztosító társaságok összes tesztelt megelőzési programjáról: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/admin/
További tippek és segédletek a "Bevezetés az esésmegelőzéshez" kiadványból:
- Szüntesse meg az otthoni balesetek forrásait: Biztosítson jó megvilágítást otthon, és kerülje a vastag szőnyegeket és egyéb botlási veszélyeket, például a körül fekvő tárgyakat.
- Vigyázzon komolyan a figyelmeztető jelekre: Ha látási és hallási problémák, valamint szédülés befolyásolják a mindennapokat, orvoshoz kell fordulni.
- Jó táplálkozás: Győződjön meg arról, hogy kiegyensúlyozott a D-vitamin és a kalcium egyensúlya. Ez erősíti a csontok egészségét.
Dr. megjegyzése Artur Hornung
Nagyon tetszett a bejegyzés az időskori esések megelőzésének tippjeiről,
Az ott felsorolt dolgok nemcsak az idősekre vonatkoznak, hanem az esések megelőzésére is
bármely életkorban!
A fő különbség az, hogy az emberek öregedésével a következményei az ősz,
a gyógyulás időtartamától a további esések félelemhatásaiig, drámai megterhelőbb vannak.
További szempontok a tudományos eredményekből és a saját esésmegelőzési képzésünkből, amelyet 14 éve tartanak:
- A zuhanások mindig összetett események, így egyfajta edzés (pl. Erőnléti edzés) nem elegendő az elkerüléshez/mérsékléshez!
- Az erő és az egyensúly mellett minél idősebb leszel, annál fontosabb A reakció sebessége edzeni!
- Kerülve (Érzékszervi) zavaró tényezők és hogy tudatos Észlelhető átmenetek (Lépések, felületváltozás .) fontosak!
- Az egyik célja mindennapi integrált (napi!) A csökkenő készségek képzése meg kell automatikusan javítja Legyen reaktív!
Edző az időskori élet megbirkózásáért
A kutatók azt mutatják be, hogy a Clostridium difficile rezisztens baktérium toxinjai hogyan hatolnak be a bélsejtekbe
A bakteriális fertőzések antibiotikumokkal történő terápiája gyakran károsítja a bélflórát, hasmenéshez és bélgyulladáshoz vezet. Gyakran a Clostridium difficile nevű baktériumok felelősek, amelyek rezisztensek az antibiotikumokkal. Munkacsoport Prof. Dr. körül Dr. Klaus Aktories a Freiburgi Egyetem Kísérleti és Klinikai Farmakológiai és Toxikológiai Intézetétől, dr. Andreas Schlosser a würzburgi Rudolf Virchow Központból megmutatta, hogyan hatolnak be a csíra toxikus fehérjéi a bélsejtekbe. A kutatók eredményeiket a híres „Proceedings of the National Academy of Sciences” folyóiratban tették közzé.
A Clostridium difficile baktérium toxinokat termel a belekben, amelyek behatolnak a nyálkahártya sejtjeibe és megzavarják gátfunkcióikat. Régóta ismert, hogy ezek a toxinok hogyan működnek a sejtekben: Cukrot visznek át a fehérjék váltására, amelyek aztán inaktívvá válnak. Ennek eredményeként a bélsejtek közötti kapcsolat megszakad és a sejthalál bekövetkezik. Azt, hogy ezen toxinok viszonylag nagy fehérjéi hogyan hatolnak be a gazdasejtekbe, még nem tisztázták. Csak annyit lehetett tudni, hogy a bakteriális toxinok a bélsejtek felszínén lévő receptorokhoz kötődnek, és a citoplazmában lévő buborékokból, az úgynevezett vezikulákból származó kis pórusokon keresztül jutnak be a sejt belsejébe.
Amint a munkacsoport kimutatta, a toxinok további felvétele a TRiC fehérjétől függ. Összehajtja azokat a fehérjéket, amelyek aminosavak hosszú láncaként képződnek a sejtben, és megadja nekik térbeli szerkezetüket. A tudósok szerint a TRiC részt vesz a bakteriális toxinok hajtogatásában is, amelyeket hosszú láncokként kell a sejtmembránokon keresztül töltenie, majd belül újra visszahajtani. Ha a kutatók gátlóval blokkolták a TRiC-t, vagy genetikailag kikapcsolták vele a fehérjét, nem volt mérgezés a toxinokkal.
A cukorátvitelre képes egyéb baktériummérgek hatása is a TRiC-től függ. Az új eredmények segíthetnek a hatóanyagok kifejlesztésében a méreganyagok ellen.
Eredeti kiadvány
Marcus Steinemann, Andreas Schlosser, Thomas Jank és Klaus Aktories. A kaperonin TRiC/CCT elengedhetetlen a bakteriális glikoziláló fehérjetoxinok, például a Clostridium difficile A és B toxinok működéséhez. A National Academy of Sciences USA közleménye. pii: 201807658. doi: 10.1073/pnas.1807658115.
Nyilvános előadásra a kolonoszkópia témában 2018. szeptember 22-én kerül sor
Mi történik a kolonoszkópia során? És miért játszik ilyen fontos szerepet az olyan betegségek korai felismerésében, mint a vastagbélrák? PD Dr. Arthur Robert Schmidt, A Freiburgi Egyetem Orvosi Központjának II. Belgyógyászati Klinikájának interdiszciplináris gyomor-bélrendszeri endoszkópiájának orvosi igazgatója
2018. szeptember 22-én, szombaton 11.15-kor.
az I. főiskola épületében (1199-es előadóterem)
A Freiburgi Egyetem 3. helyezettje
nyilvános előadáson "Életmentés kolonoszkópiával" címmel. A belgyógyász és gasztroenterológus többek között elmagyarázza, hogyan működik a kolonoszkópia, amelyet a bélorvosok változásai észlelhetnek a vizsgálat során, és miért fontos megelőző intézkedés.
Az esemény a „Megelőzés - az egészséges életért” előadássorozat részeként zajlik, a Freiburgi Orvosi Egyetem Megelőzési és Daganat Epidemiológiai Intézetében.
A rendezvényre a belépés ingyenes.