21 egészséges fűszer a só és a cukor helyettesítésére ebben az ünnepi szezonban

"Egészséged érdekében kerüld egyél túl sok zsírt, túl édes és túl sós", ez az egészségügyi üzenet sok francia hirdetésben szerepel. És helyes, hogy egy ilyen étrend ahhoz vezethet súlygyarapodás vagy a vérnyomás, a vércukorszint és a vér emelkedése "rossz" koleszterin (LDL). Az ünnepi étkezések során azonban hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla. De léteznek megoldások e problémás ételek korlátozására anélkül, hogy feladnák az ízt.

fűszer

Szilveszteri vacsora: fogadások a fűszerekre az egészségesebb étlapokhoz

Libamáj, füstölt lazac, arany pulyka, csokoládé roston pirítós ... A karácsonyi és újévi klasszikusok több mint étvágygerjesztőek. És természetesen az ünnepeknek mulatságosan kell rímelnie. Azonban azok az emberek, akik krónikus betegségekben szenvednek, mint pl szívprobléma, nak,-nek cukorbetegség vagy túlsúly továbbra is óvatosnak kell lennie étrendjükkel. Annak érdekében, hogy segítsen nekik örömet szerezni, egészségük veszélyeztetése nélkül fogadást fűszerekre és gyógynövényekre.