21 Intenzív Minden kezdet nehéz - amapur Diary - Forum

Mérleg nagypénteken: 66,8, a húsvét valóban újra lakomázott, 3,4. Vacsora meghívó és 4.4. Kiürítette a hűtőszekrényt. Kezdd tehát pénteken. Szombaton, örömömre, a mérlegen 65,2 kiló - hogyan, egy nap után 1,5 kiló mínusz? (Csak hetente egyszer mérlegelem magam a szaunában, az otthoni mérlegem pontatlan, és nem akarok semmiféle terrort.) Óriási motivációs lendület. Erre is szükség volt. Szombaton rettenetes fejfájással ébredtem. Igen, igen, igyál, igyál, igyál. De furcsa, hogy 10 percenként futni kell a fürdőszobába.

minden

Vásárlás: sovány tej kávéhoz, mert a fekete nem működik, aszpirin, citrom a teához és egy csomó só. Bocs srácok, de a leveseknek valóban ilyen ízléstelennek kell lenniük? Szeretem a leveseket, az igazi zöldségleveseket vagy a hússalátát töltővel, a zsáklevesekről általában nem álmodnék. Tippem: Igazából ne töltsön be 150 ml-nél több vizet, különben még megereszkedtebb lesz. Metélőhagyma, bors, só, aztán megy. Mindegyik paradicsomlevesbe vágtam egy paradicsomot is (Amapur ajánlása szerint), maradt 2, amit megmentettem a rothadástól.

Mindig éhes vagyok. Sajnálom, de a méretem szerint a gyomromnak soha nem jut eszébe, hogy jelezzem az agynak, hogy "tele vagyok", még akkor is, ha óránként eszek valamit.

Én is inkább kiadós, mint édes típusú vagyok, és nem érem ott meg a pénzem. A keksz kiváló, csakúgy, mint a chili perec, de a többi sajnos édes. Milyen sajtkockát adnék a csokis keksz helyett. Egy kis gyümölcs, egy ropogós saláta, ami segítene. Ha már a gyümölcsről beszélünk - még van három almám? Egy alma körülbelül 65 kalóriát tartalmaz, be tudom őket építeni, vagy ez halálos bűn? A GYIK csak röviden utal a szőlő magas glyx-tartalmára, de emberek, egy APPLE-ről beszélek.

Szóval ennyi volt a kezdetektől.